Ôß êÜíåéò üôáí ðÝóåé äáêñõãüíï;
Ôï íá áíáðíÝåé êáíåßò ìÝóá óôá äáêñõãüíá, Þ áêüìá íá ôï íéþèåé óôá ìÜôéá ôïõ, äåí Ý÷åé êáèüëïõ ðëÜêá. Áõôüò ðñïöáíþò, åßíáé ï óêïðüò ôïõò. ÕðÜñ÷ïõí üìùò êÜðïéá ðñÜãìáôá ðïõ ìðïñïýìå íá êÜíïõìå ðñïêåéìÝíïõ íá êÜìøïõìå ôçí áðïôåëåóìáôéêüôçôá ôùí äáêñõãüíùí, êáé íá ìáóôå óå èÝóç íá óõíå÷ßóïõìå íá ìá÷üìáóôå.
Ôï ðñþôï ðñÜãìá ðïõ ðñÝðåé íá èõìüìáóôå ó÷åôéêÜ ìå ôá äáêñõãüíá åßíáé üôé áðïôåëïýí ðñùôáñ÷éêÜ Ýíá üðëï ÖÏÂÏÕ. Íáé ôï äáêñõãüíï åßíáé åíï÷ëçôéêü. ÁëëÜ ï ðáñÜãïíôáò ôïõ öüâïõ ðïõ ðñïêáëåßôáé áðü ôéò ñßøåéò äáêñõãüíùí åßíáé Ýíá ðïëý ðéï áðïôåëåóìáôéêü ìÝóï äéÜëõóçò åíüò ðëÞèïõò áðʼ üôé ôï ßäéï ôï äáêñõãüíï. Êáíüíáò ðñþôïò ëïéðüí åßíáé íá çñåìÞóïõìå.
Ôï äáêñõãüíï óõ÷íÜ åêôïîåýåôáé óå ìïñöÞ ÷åéñïâïìâßäùí. ÁõôÝò ìðáßíïõí óôçí êÜíç åéäéêþí üðëùí êáé ðõñïäïôïýíôáé ìå “Üóöáéñá”. ¸ôóé, üôáí ñßîïõí äáêñõãüíï, èá áêïýóåôå ôïí Þ÷ï ôùí üðëùí. Ìçí áíçóõ÷åßôå: äåí óáò ðõñïâïëïýí.
Áöïý áêïýóåôå ôïí êñüôï, êïéôÜîôå øçëÜ. ôï âïìâßäéï èá êÜíåé ìéá ðáñáâïëéêÞ ðïñåßá ðñïò ôïí ðñïïñéóìü ôïõ áöÞíïíôáò Ýíá ß÷íïò ëåõêïý êáðíïý. Áí äåí êáôåõèýíåôáé êáôÜ ðÜíù óáò, äåí õðÜñ÷åé ëüãïò íá ìåôáêéíçèåßôáé. Ìåßíåôå áêßíçôïé ðñïò ôï ðáñüí. Ðñïåéäïðïéåßóôå ôïõò áíèñþðïõò ãýñù óáò üôé ðÝöôåé äáêñõãüíï, êáé ðñïóðáèåßóôå íá äåßôå ðïý èá ðñïóãåéùèåß. Áí ðÝöôåé êïíôÜ óáò, ðñïåôïéìáóôåßôå íá êñáôÞóåôå ôçí áíáðíïÞ óáò åéóðíÝïíôáò ìéá ãåñÞ áíáðíïÞ.
Ôï âïìâßäéï èá êÜíåé ìéá ìéêñÞ Ýêêñçîç. ÓõíÞèùò áõôü èá ãßíåé üóï åßíáé áêüìá óôïí áÝñá, áí êáé ü÷é ðÜíôá. ÎáíÜ, êÜôé ôÝôïéï Ý÷åé ìéá øõ÷ïëïãéêÞ åðßðôùóç áí äåí åßíáé êáíåßò åîïéêåéùìÝíïò. ÌåôÜ ôçí Ýêñçîç, èá ðáñáìåßíåé Ýíá ìéêñü åîÜñôçìá ðïõ âãÜæåé êáðíü. Åßíáé ìåôáëëéêü êáé óõíÞèùò óôï ìÝãåèïò ìéáò ìðÜëáò ôïõ ôÝííéò. Èá óôñïâéëßæåôáé óôï Ýäáöïò âãÜæïíôáò äáêñõãüíï áÝñéï.
Ï Üíåìïò åßíáé ößëïò óïõ. ÊéíÞóïõ ðñïò ôçí ìåñéÜ áðʼ üðïõ öõóÜåé. Ï Üíåìïò èá ðáñáóýñåé ôï ìåãáëýôåñï ìÝñïò ôïõ áåñßïõ ìáêñéÜ óïõ. Ìçí ðáíéêïâÜëåóáé. ÌÇÍ ÔÑÅ×ÅÉÓ. Ï ðáíéêüò åßíáé áêñéâþò ôï áðïôÝëåóìá ðïõ ðñïóðáèåß íá äçìéïõñãÞóåé ç áóôõíïìßá.
Áí Ý÷åéò ãÜíôéá êáé êÜôé ãéá íá êáëýøåéò ôï ðñüóùðü óïõ (èá ðïýìå ãé áõôü óå ëßãï), ìðïñåßò íá óçêþóåéò ôï âïìâßäéï êáé íá ôï ðåôÜîåéò ðßóù ðñïò ôçí ìåñéÜ ôçò áóôõíïìßáò. Áõôü åßíáé ç ðéï åíóõíåßäçôç êßíçóç ðïõ ìðïñåßò íá êÜíåéò ãéá íá ðñïóôáôÝøåéò ôïõò ößëïõò óïõ óôï äñüìï. Ôï âïìâßäéï èá åßíáé êáõôü, ïðüôå ôá ãÜíôéá åßíáé ìÜëëïí áðáñáßôçôá.
ÐÑÏÓÏ×Ç: ôï íá óçêþóåéò ôï âïìâßäéï èá óçìáßíåé üôé ôá ñïý÷á óïõ èá ðïôßóïõí ìå äáêñõãüíï. ÊÜôé ôÝôïéï åßíáé áðïëýôùò äõóÜñåóôï êáé áðáéôåß óêëçñü ðëýóéìï êáé áðïññéðáíôéêü ôï óõíôïìüôåñï äõíáôüí. Êõñßùò: áðüöõãå êÜèå åðáöÞ ìåôáîý ôùí åìðïôéóìÝíùí ñïý÷ùí êáé ôïõ ðñïóþðïõ óïõ, êáèþò ôá ÷çìéêÜ óõóôáôéêÜ ðáñáìÝíïõí åíåñãÜ áêüìá êáé ìÝñåò áñãüôåñá.
ÐÑÏÓÏ×Ç: ìç óçêþíåéò âïìâßäéï ðïõ äåí Ý÷åé óêÜóåé. Ìðïñåßò íá ôñáõìáôéóôåßò áí åêêñáãåß óôá ÷Ýñéá óïõ. ÌåñéêÜ åßíáé åðßóçò, ôóïýöéá. Äåí åßíáé öñüíéìï ðÜíôùò íá õðïèÝóåéò üôé Ýíá âïìâßäéï ðïõ äåí Ý÷åé åêêñáãåß åßíáé ôóïýöéï.
ÕðïèÝôïíôáò üôé äåí Ý÷åéò ìÜóêá áåñßùí (ç ïðïßá åßíáé áðáñáßôçôç ãéá ðéï ìáêñï÷ñüíéåò êéíÞóåéò ìÝóá óʼ Ýíá ðåñéâÜëëïí áóöõêôéêü áðü äáêñõãüíá), Ýíá öïõëÜñé Þ Üëëá ñïý÷á åìðïôéóìÝíá óå îýäé Þ ÷õìü ëåìïíéïý èá óïõ åðéôñÝøïõí íá áíáðíåýóåéò ãéá Ýíá ìéêñü äéÜóôçìá ó÷åôéêÜ êáèáñÜ, üóï ÷ñåéÜæåôáé ãéá íá áðïìáêñõíèåßò áðü ôï ðåäßï üðïõ ðÝöôïõí ôá äáêñõãüíá. Êáëýøïõ! ôï îýäé áðü ìçëßôç ìõñßæåé ëéãüôåñï êáé ðñïôéìÜôáé (óôì. ðñïóùðéêÜ äåí ôï ÷ù äïêéìÜóåé ðïôÝ. óʼ Ýíá ó÷üëéï óôï indymedia üðïõ áíáäçìïóéåýôçêå áõôü ôï êåßìåíï, ãñÜöôçêå üôé êÜôé ôÝôïéï ßó÷õå ðáëéüôåñá ðïõ ôá äáêñõãüíá Þôáí âáóéêÜ, ìéáò êáé ôï îýäé åßíáé üîéíï, áëëÜ ðëÝïí ÷ñçóéìïðïéïýìå ìááëüî=âÜóç ìéáò êáé ôá äáêñõãüíá åßíáé üîéíá, êÜôé ðïõ Ý÷åé íüçìá. Ùóôüóï óå ðñüóöáôåò ðïñåßåò, ìå ôï êáéíïýñéï staff ðïõ ðåôÜåé ç åë.áó. ôá ìááëüî ìáò öÜíçêáí ìÜëëïí Ü÷ñçóôá, áíôßèåôá, ôï óôéììÝíï íåñÜíôæé -üîåéíï- ðïõ ìáò ðñïóÝöåñå Üëëïò äéáäçëùôÞò ìÜëëïí Ýêáíå äïõëåéÜ…). Ôï íá áíáðíÝåéò óå îýäé äåí åßíáé åõ÷Üñéóôï, áëëÜ óå ó÷Ýóç ìå ôï äáêñõãüíï åßíáé óáí íá áíáðíÝåéò óå êáèáñü áÝñá. Äõóôõ÷þò, ç ðñïóôáôåõôéêÞ äñÜóç ôïõ îõäéïý êñáôÜåé ëßãï (ìåñéêÜ ëåðôÜ), êé Ýðåéôá ôï öïõëÜñé óïõ èá íùôßóåé. Ìðïñåßò íá Ý÷åéò ìáæß óïõ ìåñéêÜ áêüìç. Ôï íá îáíáäÝóåéò Ýíá íùôéóìÝíï öïõëÜñé óôï ðñüóùðü óïõ äåí åßíáé êáèüëïõ êáëÞ éäÝá. ÓéãïõñÝøïõ üôé ôï öïõëÜñé óïõ êáëýðôåé ðëÞñùò ôçí ðåñéï÷Þ ôçò ìýôçò êáé ôïõ óôüìáôüò óïõ. ÐñÝðåé íá öïñÜò ãõáëéÜ. ÃõáëéÜ áåñïóôåãÞ. Ôï íá Ý÷åéò Ýíáí ïîý ðüíï óôï Üíù áíáðíåõóôéêü óïõ ðáëÝõåôáé. Ôï íá óå êáéí ôá ìÜôéá óïõ êáé íá ôñÝ÷ïõí ðïôÜìéá äáêñýùí ôçí ßäéá óôéãìÞ, ü÷é.
Äõï óçìáíôéêÝò óçìåéþóåéò åäþ: Êáôáñ÷Þí ÌÇÍ ÖÏÑÁÔÅ ÖÁÊÏÕÓ åðáöÞò óå êÜèå åêäÞëùóç üðïõ õðÜñ÷åé ðéèáíüôçôá íá ãßíåé ñßøç äáêñõãüíùí. Ïé öáêïß èá ðáãéäåýóïõí ôï äáêñõãüíï ðÜíù óôá ìÜôéá óáò, êÜôé ðïõ åêôüò ôïõ üôé åßíáé åîáéñåôéêÜ ïäõíçñü, èá êáôáóôñÝøåé ôçí êüñç ôùí ìáôéþí óáò. Äåýôåñïí, óå áñêåôÜ ìÝñç (óôì. êáé óôçí ÅëëÜäá ðñüóöáôá ìå ôïí “êïõêïõëïíüìï”) Ý÷åé åöáñìïóôåß ðñüóöáôá ìéá íïìïèåóßá åíÜíôéá óôçí ÷ñÞóç ìáóêþí. Óå ïñéóìÝíåò íüôéåò ðïëéôåßåò êÜôé ôÝôïéï Ýãéíå ìå ôï ðñüó÷çìá ôçò Êïõ Êëïõî Êëáí. Óôéò ìÝñåò ìáò êýñéïò óôü÷ïò ôçò íïìïèåóßáò áõôÞò åßíáé ïé áíôéóôåêüìåíïé ðïõ äåí èÝëïõí íá áíáãíùñßæïõí ôá ÷áñáêôçñéóôéêÜ ôïõò êáé íá êáôá÷ùñïýíôáé óôïõò öáêÝëïõò ôùí ìõóôéêþí õðçñåóéþí. Ïðüôå, Ý÷åôå õðüøçí üôé áêüìá êáé ôï íá öïñÜò ìéá ìÜóêá Þ Ýíá öïõëÜñé ìðïñåß íá åßíáé ðáñÜíïìá. Íáé, ôï íá ðñïóôáôåýåóáé áðü ôçí áóôõíïìéêÞ âßá, áêüìá êáé ðáèçôéêÜ, ìðïñåß íá óå ïäçãÞóåé óôçí öõëáêÞ.
Ìéá ðåñéãñáöÞ ìïõ ôïõ ôß áéóèÜíåôáé êáíåßò üôáí Ýñ÷åôáé óå åðáöÞ ìå äáêñõãüíï åßíáé ç åîÞò: íéþèåéò óáí ôï åóùôåñéêü ôïõ êåöáëéïý óïõ íá êáßãåôáé áðü ïîý. ÕðÜñ÷åé Ýíáò ðüíïò ðïõ óå êáßåé êáé ðéèáíüôáôá Ýíá óõíáßóèçìá âëåíþí, äáêñýùí êáé óáëéïý íá ôñÝ÷ïõí (óôì. äåí åßíáé ðáñÜ ïé öõóéêÝò äéåñãáóßåò ôïõ ïñãáíéóìïý ðñïêåéìÝíïõ íá áíôáðåîÝëèåé). Öôýóå, öýóá ôçí ìýôç óïõ, êÜíå ãáñãÜñåò êáé öôýíå. Áí åßíáé áðáñáßôçôï, îÝðëõíå ôá ìÜôéá óïõ ìå ôñå÷üìåíï íåñü áðü ìÝóá ðñïò ôá Ýîù, âÜæïíôáò ôï êåöÜëé êÜôù áðü ôç âñýóç êáé óôï ðëÜé.
ÐÑÏÓÏ×Ç: êÜíôå ìåñéêÝò äïêéìÝò ðñéí ôï êÜíåôå áõôü óôçí ðñáãìáôéêüôçôá. ÅëÜôå óå åðáöÞ ìå êïíôéíÝò óáò ïìÜäåò áêôéâéóôþí êáé åíçìåñùèåßôåé. ¸÷åôå õðüøçí üôé ôï îÝðëõìá ôùí ìáôéþí ãéá ðåñßðôùóç øåêÜóìáôïò ìå óðñÝõ ðéðåñéïý åßíáé ìéá åíôåëþò äéáöïñåôéêÞ äéáäéêáóßá.
Ôï ðùò èá áíôéäñÜóåé ï êÜèå Üíèñùðïò óôï äáêñõãüíï, åßíáé êáé èÝìá ïñãáíéóìïý. ¸÷ù äåé áíèñþðïõò íá ïñìÜíå áðñïóôÜôåõôïé óôïõò ìðÜôóïõò êáé íá øåêÜæïíôáé ãéá þñåò, ìüíï ìå ôç èÝëçóç ôçò äýíáìÞò ôïõò. Ùóôüóï ìçí ðåñéìÝíåôå üôé åßíáé ôüóï åýêïëï. Ìðïñåß íá åêðëáãåßôáé üìùò.
ÔÝëïò, ôï äéáëõìÝíï äáêñõãüíï ðëáíÜôáé óôïí áÝñá ãéá þñåò. Ôá ìÜôéá, ç ìýôç, ï ëáéìüò ìðïñåß íá ðáñáìåßíïõí åñåèéóìÝíá ãéá áñêåôÝò þñåò ìåôÜ ôçí åðáöÞ, åéäéêÜ áí Ýãéíå åêôåôáìÝíç ÷ñÞóç.
ÕðÜñ÷ïõí äõï âáóéêïß ôýðïé äáêñõãüíùí, ôá CS êáé ôá CN. Ôá CN åßíáé 3 ìå 10 öïñÝò ðéï ôïîéêÜ áðü ôá CS. Óå õøçëÝò äüóåéò êáé ìÝóá óå êëåéóôïýò ÷þñïõò ìðïñïýí íá áðïâïýí èáíÜóéìá. Ôá CS áðü ôçí Üëëç, åêôüò áðü ôá ãíùóôÜ áðïôåëÝóìáôá, ìðïñïýí íá êáôáëÞîïõí óå âáñéÜ åãêáýìáôá êáé êáñäéáêÝò åðéðëïêÝò. Ïé åðéðôþóåéò ôïõò ðÜíôùò äåí Ý÷ïõí åñåõíçèåß äéåîïäéêÜ.
Áíôéìåôþðéóç äáêñõãüíùí
Äáêñõãüíá/áóöõîéïãüíá:
Ôï äáêñõãüíï áíáêáëýöèçêå áðü êÜðïéïõò áìåñéêÜíïõò ÷çìéêïýò óôá 1928. Áíáðôý÷èçêå óáí üðëï óôç äéÜñêåéá ôïõ ´Â Ðáãêïóìßïõ ÐïëÝìïõ áëëÜ ÷ñçóéìïðïéÞèçêå åêôåôáìÝíá ãéá ðñþôç öïñÜ óôïí ðüëåìï ôïõ ÂéåôíÜì. Ôçí ðéï óõ÷íÞ ôïõ ÷ñÞóç üìùò âñÞêå óôá åðüìåíá ÷ñüíéá áðü ôéò êáôáóôáëôéêÝò äõíÜìåéò ôùí êñáôþí åíÜíôéá óå äéáäçëþóåéò êáé êéíçôïðïéÞóåéò ôïõ “åóùôåñéêïý å÷èñïý”. Ç ÷ñÞóç ôïõ áðïóêïðåß óôï íá êáôáóôÞóåé ôï “èýìá” áíßêáíï íá áíôéóôáèåß Þ íá îåöýãåé þóôå íá ðåñÜóåé õðü ôïí Ýëåã÷ï ôùí äõíÜìåùí ôçò ôÜîçò. Ïé ðéï êïéíïß ôýðïé äáêñõãüíùí/áóöõîéïãüíùí óôçí Åõñþðç êáé óôéò ÇÐÁ åßíáé ïé: CS (o-chlorobenzylidenemalononitrile) êáé CN (w-chloroacetophenone). ÊÜðïéåò óõíÝðåéåò ôçò Ýêèåóçò ôïõ ïñãáíéóìïý óʼ áõôÜ åßíáé: Ýíôïíïò åñåèéóìüò ôùí ìáôéþí ðïõ ðñïêáëåß äÜêñéá Þ êáé ðñïóùñéíÞ ôýöëùóç, åñåèéóìüò ôùí âëåíïãüííùí ôçò ìýôçò, ôçò ôñá÷åßáò, ôùí ðíåõìüíùí, âÞ÷áò, åñåèéóìüò ôïõ ëÜñõããá êáé ôïõ óôïìÜ÷ïõ, ôÜóç ãéá åìåôü, ðéèáíüôçôá äéÜññïéáò, Üã÷ïò-áýîçóç ôùí óöéãìþí, åößäñùóç, äåñìáôéêïß åñåèéóìïß. Óå ðåñéðôþóçò åéóðíïÞò ìåãÜëçò ðïóüôçôáò, Ý÷åé êáôáãñáöåß óå ôïîéêïëïãéêÞ ìåëÝôç áêüìç êáé ÷çìéêÞ ðíåõìïíßôéäá áëëÜ êáé èáíáôçöüñï ðíåõìïíéêü ïßäçìá, êáñäéáêÝò ðñïóâïëÝò, ãáóôñåíôåñßôéäá, çðáôïêõôôáñéêÝò ëïéìþîåéò, èÜíáôïé. Ôï CS éäéáßôåñá, åßíáé áëêáëéêüò äéáëýôçò óïõëöõäñõëéêþí ïìÜäùí êáé ðéèáíüí ôïõ DNA. ÅíäÝ÷åôáé ëïéðüí íá ðñïêáëåß áêüìá êáé ãåíåôéêÝò ìåôáëëÜîåéò.
Ç Ýîáñóç ôùí óõìðôùìÜôùí åõíïåßôáé ðÜíôùò ìå ôç èåñìüôçôá Þ ôçí îçñáóßá, åíþ áêüìç êáé ìéêñÝò ðïóüôçôåò äáêñõãüíïõ ìðïñïýí íá åðéöÝñïõí ðñïóùñéíÜ Ýíôïíç äõóöïñßá óå ðïëëïýò áíèñþðïõò, ðñÜãìá ðïõ ôï êáèéóôÜ êé Ýíá áðü ôá êáèéåñùìÝíá üðëá ãéá ôïí Ýëåã÷ï ôïõ ðëÞèïõò. ×áñáêôçñéóôéêÞ åßíáé ç ðñþôç áíôßäñáóç ôïõ ïñãáíéóìïý, âëåöáñïóðáóìïß, áßóèçóç êáøßìáôïò êáé óùìáôéêïý ðüíïõ. ÓõíÞèùò åêôïîåýïíôáé ùò êÜíéóôñá áðü åéäéêÜ üðëá êÜðïéá áðü ôá ïðïßá ñß÷íïõí êáé 4-5 âëÞìáôá äéáóðïñÜò. Ìçí åðé÷åéñÞóåéò íá ðéÜóåéò ôï âëÞìá ìå ãõìíÜ ÷Ýñéá ãéáôß åßíáé õðåñâïëéêÜ èåñìü, åíþ ï ÷ñüíïò ðïõ ÷ñåéÜæåôáé ãéá íá ðåôá÷ôåß ðßóù áñêåß ãéá íá åðéäñÜóåé ðÜíù óïõ áðïôåëåóìáôéêÜ. Ìðïñåß åðßóçò íá øåêÜæïíôáé áðü óðñÝõ ÷åéñüò Þ áðü öéóïýíåò óå ìÝãåèïò ðõñïóâåóôÞñá. Óôçí ðåñßðôùóç áõôÞ ìðïñïýí íá ðñïêáëÝóïõí ìÝ÷ñé êáé åãêáýìáôá ðñþôïõ âáèìïý.
Öñïíôßäá:
Áõôü ðïõ åðéöÝñåé óõíÞèùò ç Ýêèåóç óôï CS Þ ôï CN åßíáé åñåèéóìüò ôùí ìáôéþí êáé ôçò ôñá÷åßáò, âëåöáñïóðáóìïß, äÜêñõá, âÞ÷áò, öôÜñíéóìá, ñéíéêÞ êáôáññïÞ, ìáæß ìå ìéá áßóèçóç êáøßìáôïò óôï åêôåèåéìÝíï äÝñìá êáé óôï óôüìá. ÊÜðïéïé Üíèñùðïé íéþèïõí íáõôßá, ôÜóåéò ãéá åìåôü, öùôïöïâßá, ðïíïêåöÜëïõò. Ôá óõìðôþìáôá áõôÜ óõíÞèùò åîáöáíßæïíôáé ëßãåò þñåò ìåôÜ ôçí Ýêèåóç. Ç äõóöïñßá óõíÞèùò êñáôÜ ãéá ìéóÞ ôï ðïëý þñá, åíþ ôï óðñÝõ ðéðåñéïý ìðïñåß íá åíï÷ëåß áêüìç êáé ìåôÜ áðü 2 þñåò. Áõôü ðïõ ðñÝðåé íá ãßíåé Üìåóá åßíáé ç ðñüóâáóç óå êÜðïéï ìÝñïò ìå êáèáñü áÝñá, áðïìÜêñõíóç áðü ôï óçìåßï üðïõ Ý÷åé ðÝóåé Þ Ý÷åé øåêáóôåß ôï äáêñõãüíï/áóöõîéïãüíï êáé ôï îÝðëõìá ôçò åðéäåñìßäáò êáé ôùí ìáôéþí. ʼôïìá ìå äéåãíùóìÝíá áíáðíåõóôéêÜ ðñïâëÞìáôá üðùò Üóèìá Þ åìöýóçìá ðñÝðåé íá åßíáé ðïëý ðéï åðéöõëáêôéêÜ êáèþò ñéóêÜñïõí ìéá åðéäåßíùóç Þ êáé ìïíéìïðïßçóç ôïõ ðñïâëÞìáôïò óå ðåñßðôùóç ÝêèåóÞò ôïõò. Ôï ßäéï üóïí áöïñÜ Üôïìá ðïõ öïñïýí öáêïýò åðáöÞò, êáèþò ïé ïõóßåò ðïõ ðñïêáëïýí åñåèéóìïýò ðáãéäåýïíôáé ðßóù áðʼ ôïõò öáêïýò êé Ýôóé ðáñáôåßíåôáé ç Ýêèåóç ó áõôÝò. Áí ùóôüóï öïñÜò öáêïýò ìçí ôïõò ðéÜóåéò ðáñÜ ìüíï ìå êáèáñÜ äÜ÷ôõëá, ìçí ôïõò ôñßøåéò, ìçí ôïõò ðéÝóåéò.
¼ôáí ëïéðüí ðÝóåé Þ øåêáóôåß ôï äáêñõãüíï/áóöõîéïãüíï ìçí ðáíéêïâÜëëåóáé êáé ìç ôñßøåéò ôá ìÜôéá óïõ. ¸÷å óôï ìõáëü óïõ üôé áõôü äåí åßíáé êáé ôï ÷åéñüôåñï ðïõ èá ìðïñïýóå íá óõìâåß. ÐáñÜ ôçí óýã÷õóç êáé ôïí ðáíéêü, ìðïñåßò íá âñåßò êÜðïéá áíïé÷ôùóéÜ íá êáôáöýãåéò. Ìåßíå øý÷ñáéìïò êáé áíÜðíåå áñãÜ. ÈõìÞóïõ üôé åßíáé ìüíï ðñïóùñéíü. Êáèçóý÷áóå ôïõò äéðëáíïýò óïõ áí Ý÷ïõí êáôáëçöèåß áðü ôïí ðáíéêü. Óôç óõíÝ÷åéá, îÝðëõíå ôï ðñüóùðï ìå Ýíá äéÜëõìá áðïôåëïýìåíï êáôÜ 50% áðü íåñü êáé 50% áðü âáóéêü äéÜëõìá (ð.÷. Maalox) ðïõ èá Ý÷åéò ðáñáóêåõÜóåé áðü ðñéí, Þ Üöèïíï íåñü. Ìçí êáôáðéåßò! Öýóçîå åðßìïíá ôçí ìýôç óïõ, îÝðëõíå ôï óôüìá, öôýóå. ÓôÜóïõ óå êÜðïéï óçìåßï ìå êáèáñü áÝñá, ìå ôï ðñüóùðï ðñïò ôçí ìåñéÜ ôïõ áíÝìïõ. Áñãüôåñá, êáëü åßíáé íá êÜíåéò Ýíá íôïõò ìå äñïóåñü íåñü êáé óáðïýíé. ÎÝðëõíå ðñïóåêôéêÜ ôï êåöÜëé, ïýôùò þóôå ôï íåñü áðü ôá ìáëëéÜ óïõ íá ìçí ôñÝ÷åé óôá ìÜôéá. Êëåßóå ôá ñïý÷á ðïõ öïñïýóåò óå óáêïýëåò ìÝ÷ñé íá ôá ðëýíåéò, ìå éó÷õñü âáóéêü (ìç-üîåéíï) áðïññõðáíôéêü. Ðßíå Üöèïíï íåñü. Óå ðåñßðôùóç ðïõ áíôéëçöèåßò ìáêñï÷ñüíéá óõìðôþìáôá, üðùò åñåèéóìïýò ôùí ìáôéþí Þ áíáðíåõóôéêÜ ðñïâëÞìáôá êÜðïéåò ìÝñåò ìåôÜ, áíáæÞôçóå éáôñéêÞ âïÞèåéá. Ôéò åðüìåíåò ìÝñåò, ðßíå Üöèïíï íåñü, áêüìç êáëýôåñá óôßâïíôáò ìÝóá ëßãï ëåìüíé. ÊïéìÞóïõ áñêåôÜ êáé áðüöåõãå ôï ôóéãÜñï, ôï áëêïüë, ôçí êáöåßíç, ôá ôçãáíçôÜ/ëéðáñÜ ãåýìáôá: ÂïÞèçóå ôï óõêþôé óïõ íá áðïâÜëëåé ôá ôïîéêÜ.
Ðñüëçøç:
Êáëýðôïõìå üóï ôï äõíáôüí ìåãáëýôåñï ìÝñïò ôïõ óþìáôüò ìáò, éäéáßôåñá áí Ý÷ïõìå êÜðïéï Ýãêáõìá, îåöëïýäéóìá áðü ôïí Þëéï êëð, äåí ôï áöÞíïõìå óå êáìßá ðåñßðôùóç åêôåèåéìÝíï. ×ñçóéìïðïéïýìå áíôçëéáêü (âáóéêü) êáé óå êáììßá ðåñßðôùóç ëïóéüí/Ýëáéá êëð ãéáôß ðáñáôåßíïõí ôçí åðßäñáóç ôùí äáêñõãüíùí. Óôï åìðüñéï ìðïñïýí íá âñåèïýí åéäéêÝò áíôé-áóöõîéïãüíåò ìÜóêåò (ïé êáëýôåñåò åßíáé áõôÝò ðïõ êáëýðôïõí ïëüêëçñï ôï êåöÜëé, ìå ößëôñá ôýðïõ ÍÁÔÏ, åíþ óå êáììßá ðåñßðôùóç äåí ðñÝðåé íá ðáßñíïõìå ôéò ðáëéïý ôýðïõ ïé ïðïßåò ðåñéÝ÷ïõí áóâÝóôéï óôá ößëôñá), ùóôüóï, ç êáôï÷Þ ìéáò ôÝôïéáò ìðïñåß íá ÷ñçóéìïðïéçèåß åíáíôßïí ìáò óå ìéá ðéèáíÞ ðñïóáãùãÞ, åîáêñßâùóç êëð. ÅíáëëáêôéêÜ, ìðïñïýìå íá Ý÷ïõìå ãõáëÜêéá êïëõìâçôçñßïõ, Þ óôçí ÷åéñüôåñç ðåñßðôùóç Ýíá êáèáñü ìáíôÞëé, áêüìá êáé åëáöñþò ðïôéóìÝíï óôï äéÜëõìá Maalox, þóôå íá êáëýðôåé ôçí ìýôç êáé ôï óôüìá ìáò.
ÐçãÝò:
www.black-rose.com/radicalhealth.htmlwww.tao.ca/~plantingseeds/healingtraumawww.wikipedia.orgÐåñéïäéêü Do or Dire #7
P.O.Box 11303 Portland,OR 97211
or email info@blackcrosscollective.org
[ÅðéìÝëåéá-ÌåôÜöñáóç:...ãéá ôç äéÜäïóç ôçò ìåôáäïôéêÞò ëýóóáò, Ïêôþâñéïò 2007]
ÐñïóèÝóôå ðåñéóóüôåñåò ðëçñïöïñßåò
áíïßîôå óõæÞôçóç ãéá áõôü ôï Üñèñï
1331293
áð' ôï ßäéï óÜéô
áðü ðñþôùí âïçèåéþí 22:25, ÐáñáóêåõÞ 9 Óåðôåìâñßïõ 2011
Ðñþôåò âïÞèåéåò ãéá äéáäçëùôÝò
Óå ìéá äéáäÞëùóç õðÜñ÷åé óõ÷íÜ Ýíá åíäå÷üìåíï ôñáõìáôéóìïý. ÄåäïìÝíïõ üôé ç ðñïïðôéêÞ ìåôáöïñÜò óå íïóïêïìåßï äåí åßíáé ðÜíôá üôé åõêïëüôåñï (õðÜñ÷åé ðÜíôá ç ðéèáíüôçôá óýëëçøçò, ôï èÝìá ôçò áðüóôáóçò, ôïõ ÷ñüíïõ…), áëëÜ ïýôå êé üôé êáëýôåñï (ìéáò êáé óõ÷íÜ ìåôÜ áðü ðåñéðôþóåéò óýãêñïõóçò óôï äñüìï, ïé ìðÜôóïé «êüâïõí êßíçóç» Ýîù áðü ôá êïíôéíüôåñá íïóïêïìåßá ãéá ôñáõìáôßåò), èåùñïýìå üôé åßíáé ÷ñÞóéìï ãéá üðïéïí åðéëÝãåé íá âñåèåß óå ìéá äéáäÞëùóç íá ãíùñßæåé êÜðïéá âáóéêÜ ðñÜãìáôá þóôå íá áíôéìåôùðßóåé ìéá êáôÜóôáóç êéíäýíïõ. Ôï âáóéêüôåñï óå ìéá óýãêñïõóç óôï äñüìï åßíáé íá äéáôçñïýìå ðÜíôïôå ôç øõ÷ñáéìßá ìáò. Óêïðüò ôçò êáôáóôïëÞò, åßíáé íá óðåßñåé áíÜìåóÜ ìáò ôïí öüâï. Ï ðáíéêüò åßíáé ëïéðüí óå ìéá ôÝôïéá ðåñßðôùóç ï ÷åéñüôåñïò óýìâïõëïò. Ç ëïãéêÞ ôïõ «íá óþóù ôï ôïìÜñé ìïõ», åßíáé ðïõ ðáñÜãåé ôá ðïäïðáôÞìáôá äéáäçëùôþí, ôçí çôôïðÜèåéá, êáé ôåëéêÜ ôéò åêôåôáìÝíåò óõëëÞøåéò êáé óôñþíåé ôï Ýäáöïò ãéá ôçí áóôõíïìéêÞ êáêïðïßçóç êáé ôçí êáôáóôïëÞ.
Ï ïäçãüò ðïõ áêïëïõèåß, âáóßæåôáé óå áíôßóôïé÷ïõò ïäçãïýò éáôñéêþí ïìÜäùí üðùò ïé Action Medics UK êáé ç Black Cross Health Care Collective ïé ïðïßïé áðåõèýíïíôáé êõñßùò óå ãéáôñïýò êáé áöïñïýí ôçí ðåñßèáëøç ôñßôïõ ðñïóþðïõ, ìðïñåß ùóôüóï íá öáíåß áñêåôÜ ÷ñÞóéìïò, þóôå íá öñïíôßóïõìå ôïí åáõôü ìáò Þ êÜðïéïí Üëëï äéáäçëùôÞ óå ðåñßðôùóç ôñáõìáôéóìïý. Åßíáé óçìáíôéêü íá Ý÷ïõìå ðÜíôïôå ôç óõãêáôÜèåóç ôïõ áíèñþðïõ ðïõ ðñïóðáèïýìå íá âïçèÞóïõìå. Åî áéôßáò ôçò êáôÜóôáóçò ðïõ èá åðéêñáôåß åêåßíç ôç óôéãìÞ, êÜèå ðñïóÝããéóç ìðïñåß íá èåùñçèåß ùò åðßèåóç Þ áêüìá ùò áðüðåéñá óýëëçøçò…
ÐÜíù áð’ üëá áðáéôåßôáé øõ÷ñáéìßá, áí äåí åßìáóôå óßãïõñïé ãéá êÜôé (üðùò ãéá ôï ðþò áêñéâþò ðñÝðåé íá áíôéäñÜóïõìå Þ ãéá ôï áí ï ôñáõìáôßáò èÝëåé ôç âïÞèåéÜ ìáò), ðåñéôôü íá ðïýìå, üôé äåí ôï åðé÷åéñïýìå.
-Ôé êÜíïõìå óå ðåñßðôùóç ôñáõìáôéóìïý áðü äáêñõãüíï:
Óå ðåñßðôùóç ðïõ ï ôñáõìáôßáò öïñÜåé öáêïýò åðáöÞò, ôïõ æçôÜìå íá ôïõò âãÜëåé, þóôå íá ìçí ôñáõìáôéóôåß ï êåñáôïåéäÞò ÷éôþíáò ôïõ ìáôéïý. Ïé öáêïß Ýðåéôá åßíáé ãéá ðÝôáìá, äåí õðÜñ÷åé ôñüðïò êáèáñéóìïý. ¸íá ðñïëçðôéêü ìÝóï èá Þôáí ç ÷ñÞóç ìÜóêáò, Þ ãõáëéþí êïëõìâçôçñßïõ.
Áðïìáêñýíïõìå ôïí ôñáõìáôßá áðü ôï óçìåßï ðïõ Ýðåóáí ôá äáêñõãüíá.
Áöáéñïýìå ôï ñïý÷ï ðÜíù óôï ïðïßï Ý÷åé ðÝóåé äáêñõãüíï.
ÎåðëÝíïõìå ðïëý ðñïóåêôéêÜ ôá ìÜôéá ôïõ ìå êÜðïéï âáóéêü äéÜëõìá (ð.÷. Maalox), Þ ôïõëÜ÷éóôïí ìå Üðëåôï äñïóåñü íåñü (áõôü ßóùò ôóïýîåé ðåñéóóüôåñï, ôïõëÜ÷éóôïí óôçí áñ÷Þ). ¼÷é æåóôü íåñü: áíïßãïõí ïé ðüñïé ôïõ äÝñìáôïò êáé áðïññïöïýí ôï äáêñõãüíï.
ÁöÞíïõìå ôá äÜêñõá íá «êÜíïõí ôç äïõëåéÜ ôïõò», ÷ùñßò íá ôñßâïõìå Þ íá óêïõðßæïõìå ôá ìÜôéá.
Ðáñïôñýíïõìå ôïí ôñáõìáôßá íá êñáôÜåé ôá ìÜôéá ôïõ áíïé÷ôÜ, íá öôýíåé êáé íá öõóÜåé ôçí ìýôç ôïõ, åíþ ôïí âïçèÜìå íá êáèßóåé óå áíïé÷ôü ìÝñïò, üðïõ êÜíåé ñåýìá, þóôå íá åîáôìéóôåß ôï äáêñõãüíï ðïõ áðÝìåéíå.
-Óå ðåñßðôùóç åîùôåñéêÞò áéìïññáãßáò:
Óêïðüò ìáò åßíáé á) íá óôáìáôÞóïõìå ôçí áéìïññáãßá, â) íá áðïôñÝøïõìå êÜðïéï óïê, ã) íá åëá÷éóôïðïéÞóïõìå ôïí êßíäõíï ìüëõíóçò.
Ôé íá êÜíïõìå:
ÅêèÝôïõìå ïëüêëçñç ôçí ðëçãÞ, âãÜæïõìå áðü ðÜíù ôá ñïý÷á.
ÅëÝã÷ïõìå áí õðÜñ÷åé êÜðïéï êÜôáãìá Þ áí Ý÷åé åéó÷ùñÞóåé êÜðïéï îÝíï óþìá óôçí ðëçãÞ.
Áí äåí éó÷ýåé êÜôé áðü ôï «2» ðéÝæïõìå ôçí ðëçãÞ ìå Ýíá êïììÜôé ýöáóìá Þ âáìâÜêé, áëëéþò ÷ñçóéìïðïéïýìå ëáóôé÷Ýíéá ãÜíôéá, Þ ðñïôñÝðïõìå ôïí ôñáõìáôßá íá ìáò âïçèÞóåé ìå ôï ÷Ýñé ôïõ.
Äåí ðñïóðáèïýìå íá áöáéñÝóïõìå ôï îÝíï óþìá (ð.÷. êïììÜôé ãõáëß) áðü ôçí ðëçãÞ. ÊÜôé ôÝôïéï áõîÜíåé ôïí êßíäõíï åðÝêôáóçò ôçò ðëçãÞò Þ/êáé ìüëõíóçò.
Åöáñìüæïõìå Ýììåóç ðßåóç (ãýñù áðü ôçí ðëçãÞ) þóôå íá óôáìáôÞóïõìå ôçí áéìïññáãßá.
Óçêþíïõìå øçëÜ ôï ìÝëïò ôïõ óþìáôïò ðïõ Ý÷åé ÷ôõðçèåß.
Âïçèïýìå ôïí ôñáõìáôßá íá îáðëþóåé þóôå íá ìåéùèåß ï êßíäõíïò ôñáõìáôéóìïý áðü ôï óïê Þ/êáé ôçí ðôþóç.
Êáëýðôïõìå ôçí ðëçãÞ ðñïóåêôéêÜ ìå åðßäåóìï, óéãïõñåýïíôáò üôé ç êõêëïöïñßá ôïõ áßìáôïò ãßíåôáé êáíïíéêÜ ùò ôá Üêñá, áí ï åðßäåóìïò ãåìßóåé áßìá, ÷ñçóéìïðïéïýìå êáé äåýôåñï åðßäåóìï áðü ðÜíù.
ÐñïóÝ÷ïõìå ìçí êáôáëçöèåß áðü óïê, åíþ øÜ÷íïõìå íá âñïýìå êÜðïéïí éáôñü. Óå ðåñßðôùóç ðïõ Ý÷åé êïðåß áñôçñßá, Ýíáò êáëüò åðßäåóìïò ìðïñåß íá êñáôÞóåé ôçí áéìïññáãßá ãéá ëßãá ëåðôÜ áëëÜ åßíáé áíáãêáßá ç ìåôáöïñÜ óå íïóïêïìåßï.
-Óå ðåñßðôùóç åóùôåñéêÞò áéìïññáãßáò
ÊÜôé ôÝôïéï ìðïñåß íá óõìâåß ìåôÜ áðü êÜðïéï ðïëý óêëçñü ÷ôýðçìá. Áí ï ôñáõìáôßáò ìïéÜæåé íá Ý÷åé õðïóôåß óïê, ÷ùñßò êÜðïéá öáíåñÞ áðþëåéá áßìáôïò, åßíáé äåßãìá åóùôåñéêÞò áéìïññáãßáò.
ÊÜðïéá óçìÜäéá åßíáé:
XëùìÜäá
Êñýï, éäñùìÝíï äÝñìá
ÃñÞãïñïò êé áäýíáìïò ðáëìüò
Óùìáôéêüò ðüíïò
Äßøá
Óýã÷õóç, õðåñ-êéíçôéêüôçôá êáé åíï÷ëÞóåéò, ïäçãþíôáò ðéèáíüí óå êáôÜññåõóç Þ ëéðïèõìßá
ÌåëáíéÝò ðÜíù áðü ôï óçìåßï ôïõ ÷ôõðÞìáôïò
Áéìïññáãßá áðü ôéò óùìáôéêÝò ïðÝò (ð.÷. áõôéÜ)
ÁíåîÞãçôï (åóùôåñéêü) öïýóêùìá Þ ðñÞîéìï.
Ôé íá êÜíïõìå:
Óå ðåñßðôùóç ðïõ üëá äåß÷íïõí üôé Ý÷ïõìå íá êÜíïõìå ìå åóùôåñéêÞ áéìïññáãßá, êáíïíßæïõìå Üìåóá åéóáãùãÞ ôïõ ôñáõìáôßá óå íïóïêïìåßï, åíþ ðñïóðáèïýìå íá åëá÷éóôïðïéÞóïõìå ôçí ðåñßðôùóç óïê, âïçèþíôáò ôïí íá îáðëþóåé Ý÷ïíôáò åëáöñÜ õðåñõøùìÝíá ôá ðüäéá, êáé ÷áëáñþíïõìå ôá ñïý÷á ðïõ ôïí óôåíåýïõí.
-Óå ðåñßðôùóç Óïê
¸÷ïõìå óôï ìõáëü ìáò üôé ôï Óïê ìðïñåß íá ïäçãÞóåé áêüìá êáé óôïí èÜíáôï.
ÓõíÞèç óçìÜäéá åßíáé:
ÁóèåíÞò êáé ôá÷ýôáôïò ðáëìüò
ÅðéôÜ÷õíóç ôùí åéóðíïþí (óå ðÜíù áðü 30 áíÜ ëåðôü)
Êñýï êáé éäñùìÝíï äÝñìá
Äßøá
’ã÷ïò
Íáõôßá
ËÞèáñãïò, óýã÷õóç
Óôá÷ôß ðñüóùðï
Áóõíåéäçóßá
Ôé íá êÜíïõìå:
Áí åßíáé äõíáôü, ðñïóðáèïýìå íá áíôéìåôùðßóïõìå ôçí ðçãÞ ôïõ Üã÷ïõò (ð.÷. êÜðïéï ôñáýìá, Ýãêáõìá).
Âïçèïýìå íá îáðëþóåé ìå ôá ðüäéá åëáöñÜ õðåñõøùìÝíá
×áëáñþíïõìå êÜèå óôåíü ñïý÷ï
ÁäåéÜæïõìå ôïí ãýñù ÷þñï, äåí ìáæåõüìáóôå üëïé áðü ðÜíù…
Áí Ý÷åé êñýï Þ êáêïêáéñßá, ôüóï ôïõ ðáñÝ÷ïõìå Ýíá äåýôåñï ñïý÷ï Þ êÜðïéï óêÝðáóìá, äåí ÷ñçóéìïðïéïýìå êáëïñéöÝñ Þ êÜðïéá Üëëç ðçãÞ èåñìüôçôáò.
-ÄéÜóåéóç / ÁéìÜôùìá
ÐñïÝñ÷ïíôáé áðü ÷ôõðÞìáôá óôï êåöÜëé, ç äéÜóåéóç åßíáé êÜôé óáí ìåëáíéÜ óôïí åãêÝöáëï, åíþ ôï áéìÜôùìá åßíáé åóùôåñéêÞ áéìïññáãßá. Ï êáèÝíáò ðïõ äÝ÷ôçêå Ýíá ÷ôýðçìá óôï êåöÜëé, ðñÝðåé íá åîåôáóôåß ãéá åíäå÷üìåíï äéÜóåéóçò Þ áéìáôþìáôïò. Äåí áöÞíïõìå ðïôÝ êÜðïéïí ÷ôõðçìÝíï óôï êåöÜëé ìüíï ôïõ, êáèþò Ý÷åé Üìåóç áíÜãêç åîÝôáóçò.
ÊÜðïéá óçìÜäéá åßíáé:
ÏëïÝíá êáé ÷åéñüôåñïò ðïíïêÝöáëïò
ÔÜóç ãéá åìåôü
ÆáëÜäá, áßóèçóç ðíéãìïý
ÐñïâëÞìáôá óôçí üñáóç
ÊáèõóôåñçìÝíåò, áíáêñéâåßò áíôéäñÜóåéò óå ìéá áðü ôéò äõï ðëåõñÝò ôïõ óþìáôïò
Óðáóìïß
ÓçìÜäéá êÜðïéáò êñáíéï-åãêåöáëéêÞò êÜêùóçò (äéáóôïëÞò ôçò êüñçò ôïõ ìáôéïý, áéìïññáãßá ðßóù áðü ôá áõôéÜ, êéôñéíùðü õãñü ôñÝ÷åé áðü ôá ìÜôéá).
ÂáèéÝò ó÷éóìÝò óôï äÝñìá ôïõ êåöáëéïý.
Ôé íá êÜíïõìå:
’ìåóç åéóáãùãÞ óå íïóïêïìåßï! (ôï ðïëý, ìÝóá óå 24 þñåò). Áí ï ôñáõìáôßáò Ý÷åé ÷Üóåé ôéò áéóèÞóåéò ôïõ äåí åðé÷åéñïýìå íá ôïí êïõâáëÞóïõìå. ÕðÜñ÷åé êßíäõíïò íá åðéäåéíùèïýí ôá ôñáýìáôÜ ôïõ. ÁíáæçôÜìå Üìåóá éáôñéêÞ âïÞèåéá.
-Åãêáýìáôá:
Óêïðüò ìáò åßíáé íá ìåéþóïõìå üóï ôï äõíáôüí ôï êÜøéìï êáé ôï ðñÞîéìï, êáé íá åëá÷éóôïðïéÞóïõìå ôïí êßíäõíï ìüëõíóçò. ¸÷ïõìå êáôÜ íïõ üôé ïé ðéèáíüôçôá ìüëõíóçò óôá åãêáýìáôá åßíáé ðïëý ìåãáëýôåñç áð’ üôé óå ôñáýìáôá ðïõ ðñïêáëïýí áéìïññáãßá. Åðßóçò, åßíáé õøçëÞ ç ðéèáíüôçôá êÜðïéïõ óïê Þ ëéðïèõìßáò, êáèþò ï ôñáõìáôßáò ÷Üíåé ãñÞãïñá ìåãÜëï ìÝñïò ôùí õãñþí ôïõ ïñãáíéóìïý ôïõ.
Ôá åãêáýìáôá ìðïñïýí íá åßíáé åßôå åðéöáíåéáêÜ-ðñþôïõ âáèìïý (êïêêéíßëåò, ðñçîßìáôá …) åßôå äåõôÝñïõ âáèìïý (ïäõíçñÝò êïêêéíßëåò, îåöëïýäéóìá, öïõóêÜëåò) åßôå ôñßôïõ âáèìïý (ëéùìÝíï äÝñìá óõ÷íÜ ìå áðþëåéá áéóèÞóåùí ëüãù ôçò âëÜâçò óôï íåõñéêü óýóôçìá). Ôá åãêáýìáôá äåõôÝñïõ Þ ôñßôïõ âáèìïý áðáéôïýí Üìåóç ìåôáöïñÜ óå íïóïêïìåßï.
Ôé íá êÜíïõìå:
Ñß÷íïõìå Üìåóá äñïóåñü íåñü
Áöáéñïýìå êÜèå ñïý÷ï áðü ôï Ýãêáõìá åêôüò áí Ý÷åé êïëëÞóåé óôï äÝñìá
Áöáéñïýìå êÜèå ôé ðïõ óôåíåýåé ôï äÝñìá (ð.÷. äá÷ôõëßäéá, ñïëüãéá)
ÊñáôÜìå áðëùìÝíç ôçí ðåñéï÷Þ ðïõ êÜçêå, þóôå íá áðïôñÝøïõìå ðéèáíÞ ðáñáìüñöùóç (ëüãù ôùí ïõëþí ðïõ èá áíïßîïõí)
ÊñáôÜìå ôçí ðåñéï÷Þ ðïõ êÜçêå øçëÜ, þóôå íá ìçí ðñçóôåß (ð.÷. ðüäéá)
Êáëýðôïõìå áðáëÜ ìå áðïóôåéñùìÝíï, ìç-÷íïõäùôü ýöáóìá.
Äå ÷ñçóéìïðïéïýìå êñÝìåò ãéá åãêáýìáôá, äåí öÝñíïõìå ôßðïôá óå åðáöÞ ìå ôçí ðëçãÞ.
-ÊáôÜãìáôá:
ÌÝ÷ñé ôçí áêôéíïãñáößá, öñïíôßæïõìå êÜèå ðéèáíü êÜôáãìá óáí êÜôáãìá.
ÓçìÜäéá:
ðñüâëçìá óôçí êßíçóç
Ðüíïò, åêôåôáìÝíïò Þ åðéêåíôñùìÝíïò
ÐñÞîéìï Þ ìåëáíéÜ
Ðáñáìüñöùóç
×áëáñüôçôá
¹÷ïé êáôÜ ôçí êßíçóç
Ðñüâëçìá óôçí êõêëïöïñßá, ôéò áéóèÞóåéò, ôçí êßíçóç
ÐëçãÝò, óïõâëéÝò óôï êüêáëï
Ôé íá êÜíïõìå:
Áêéíçôïðïßçóç
Îåêïýñáóç, áðáëëÜóóïõìå ôï ÷ôõðçìÝíï ìÝëïò áðü êÜèå ðßåóç
ÂÜæïõìå ðÜãï: áõôü èá ôï êñáôÞóåé êñýï ãéá 20-30 ëåðôÜ ôïõëÜ÷éóôïí
Ôï êñáôÜìå óôáèåñü, ìå åëáóôéêü åðßäåóìï.
ØçëÜ, ðÜíù áðü ôï åðßðåäï ôçò êáñäéÜò ôïõ ôñáõìáôßá
ÌåôáöïñÜ óå íïóïêïìåßï
***
ÂëÝðå áêüìá:
Ïäçãïß åðéâßùóçò
Ôß êÜíåéò üôáí ðÝóåé äáêñõãüíï;
Óå ðåñßðôùóç áíÜêñéóçò – Animal Liberation Front
Ðñþôåò âïÞèåéåò ãéá äéáäçëùôÝò
ÊéíçôÜ ôçëÝöùíá: ÌéëÜôå; Óáò áêïýìå!
Ç åîáêñßâùóç óôïé÷åßùí – De jure plebes
Áíôéìåôþðéóç äáêñõãüíùí
Ôß åßíáé ç áðåñãßá ðåßíáò;
“Ïäçãüò áõôïðñïóôáóßáò” ãéá êÜèå åíäéáöåñüìåíï/ç
éùáííá permalink
27/06/2011 7:47 ìì
óôçí ðåñéðôùóç ôçò áéììïñáãéáò áðï áñôçñéá äçëáäç ôçò óöõæïõóáò áéììïñáãéáò êáëï èá çôáí íá óõìðåñéëáâåôå óôéò ðñùôåò âïçèåéåò êáé ôçí éó÷áéìç ðåñéäåóç êáè’ïôé ìðïñåé íá áðïâåé óùôÞñéá ãéá ôïí ðáó÷ïíôá äéïôé ìðïñåé íá ìçí öôáíåé ï ÷ñïíïò ìå÷ñé íá ìåôáöåñèåé óôï íïóïêïìåéï. êáé åðéóçò óôçí ðåñéðôùóç êáôáãìáôïò ç áìåóç åðáöç ôïõ äåñìáôïò ìå ðáãï ìðïñåé íá ðñïêáëåóåé êñõïðáãçìá ïðïôå êáëï èá çôáí íá áíáöåñåôáé ðùò ôï ðáãùìåíï áíôéêåéìåíï èá ðñåðåé íá åéíáé êáëõìåíï ìå êáðïéï ðáíé åðééóçò äåí áíáöåñåôáé ðïõèåíá ïôé ôï ìåëïò äåí ðñåðåé íá êéíçèåé óå êáìéá ðåñéðôùóç, åðéóçò êáëï èá çôáí íá ðáñáèåóåôå ïäçãéåò ãéá ôçí êáôáóêåõç áõôïó÷åäéïõ íáñèçêá óôïí ôïðï ôïõ áôõ÷çìáôïò åôóé ùóôå íá åëá÷éóôïðïéçèåé óôï ìåãéóôï ç êéíçóç ôïõ ôñáõìáôéóìåíïõ ìåëïõò,
Áðü
http://rioter.info/2009/08/22/%CF%80%CF%81%CF%8E%CF%84%CE%B5%CF%82-%CE%B2%CE%BF%CE%AE%CE%B8%CE%B5%CE%B9%CE%B5%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%B4%CE%B7%CE%BB%CF%89%CF%84%CE%AD%CF%82/ http://athens.indymedia.org/front.php3?lang=el&article_id=1331286
Topic: Eλληνικη αστυνομια (Read 93741 times)