http://www.iliosporoi.net/index.php?option=com_content&view=article&id=169%3A2008-12-17-17-29-52&catid=60%3Ademocracy-institutions&Itemid=92Ïäçãüò áíôéìåôþðéóçò äáêñõãüíùí êáé Ðñþôåò ÂïÞèåéåò PDF E-mail
ÐÁÑÁÔÇÑÇÔÇÑÉÏ - Äçìïêñáôßáò êáé èåóìþí
AddThis Social Bookmark Button
ÃÅÍlÊÅÓ ÏÄÇÃÉÅÓ ÃÉÁ ÔÇÍ ÁÍÔÉÌÅÔÙÐÉÓÇ ÔÙÍ ÄÁÊÑÕÃÏÍÙÍ
1. ÐÏÕ ÄÑÏÕÍ ÊÁÉ ÔÉ ÐÑÏÊÁËÏÕÍ ÔÁ ÄÁÊÑÕÃÏÍÁ
Ôï êõñéüôåñï äáêñõãüíï áÝñéï ðïõ ÷ñçóéìïðïéåßôáé óôçí åëëÜäá åßíáé ôï CS. Áõôü ðåñéÝ÷ïõí êáé ïé ÷åéñïâïìâßäåò êáé ôá øåêáóôÞñéá. Ç êýñéá ÷ñÞóç ôïõ åßíáé óôçí áíôéìåôþðéóç äéáäçëþóåùí êáé åîåãÝñóåùí óôéò öõëáêÝò, óáí ìÝóï åîïõäåôÝñùóçò. Óå ðïëý ìéêñÝò ðïóüôçôåò ôï CS Ý÷åé áðëÜ ìéá åñåèéóôéêÞ ìõñùäéÜ. Óå ìåãáëýôåñåò ðïóüôçôåò ôá ìÜôéá êëåßíïõí áíåîÝëåãêôá, êáßãïíôáé êáé äáêñýæïõí áóôáìÜôçôá. Ç ìýôç êáßãåôáé êáé ôñÝ÷åé êáé ôï õãñü äÝñìá íéþèåé Ýíôïíá êáøßìáôá. Ðñïêáëåßôáé Ýíôïíïò âÞ÷áò êáé áóöõîßá óôï ëáéìü êáé ôï èþñáêá. Óõ÷íÜ ðáñáôçñåßôáé æáëÜäá Þ íáõôßá. Óå ðïëý ìåãÜëåò äüóåéò ðñïêáëïýíôáé åðéêßíäõíá åãêáýìáôá óôï äÝñìá êáé åêôåôáìÝíç êáôáóôñïöÞ ôùí éóôþí, åíþ ç Üìåóç åðáöÞ ìå ôá ìÜôéá ìðïñåß íá ïäçãÞóåé óå êáôáóôñïöÞ ôïõ êåñáôïåéäïýò. Ðñïêáëïýíôáé ðñïâëÞìáôá óôï ãáóôñåíôåñéêü óýóôçìá êáé öëåãìïíÝò óôï äÝñìá êáé ôï áíáðíåõóôéêü óýóôçìá. Ôá Üôïìá ðïõ ðÜó÷ïõí áðü Üóèìá Þ õðÝñôáóç ìðïñåß íá áíôéìåôùðßóïõí ðïëý óïâáñüôåñá ðñïâëÞìáôá êáé íá ÷ñåéáóôåß ç Üìåóç åéóáãùãÞ ôïõò óå íïóïêïìåßï.
¼ëá ôá áðïôåëÝóìáôá ðáñïõóéÜæïíôáé 20 ìå 60 äåõôåñüëåðôá ìåôÜ ôç ñßøç ôïõ äáêñõãüíïõ êáé äéáñêïýí áðü 10 Ýùò 30 ëåðôÜ áðü ôç óôéãìÞ ðïõ ìåôáêéíïýìáóôå óå êáèáñÞ áôìüóöáéñá. Ôï øåêáóôÞñé áäåéÜæåé ìå óõíå÷Þ ÷ñÞóç 16 äåõôåñïëÝðôùí, öôÜíåé áìÝóùò óå áðüóôáóç 20 - 30 ìÝôñùí êáé ôï äáêñõãüíï äéá÷Ýåôáé óå áðüóôáóç 200 - 300 ìÝôñùí. Äåí åðçñåÜæåôáé áðü ôç âñï÷Þ (Ýôóé ëÝíå) Þ ôç Èåñìïêñáóßá ôçò áôìüóöáéñáò (åìåßò îÝñïõìå üôé ôï äñïóåñü íåñü óå 15 ëåðôÜ Ý÷åé åîïõäåôåñþóåé ôç ìéóÞ äñÜóç ôïõ äáêñõãüíïõ).
Ç åõáéóèçóßá óôá äáêñõãüíá äéáöÝñåé áðü Üôïìï óå Üôïìï. ÅîáñôÜôáé áðü ôç óõíáéóèçìáôéêÞ êáôÜóôáóç, ôç íåõñéêüôçôá, ôç öõóéêÞ äñáóôçñéüôçôá, ôç èåñìïêñáóßá êáé ôçí õãñáóßá ôïõ óþìáôïò. ¼óï ðéï èåñìü êáé õãñü åßíáé ôï óþìá, ôüóï ìåãáëýôåñç ç äñÜóç ôùí äáêñõãüíùí. ÃåíéêÜ, ç áäñåíáëßíç åßíáé ôï êáëýôåñï áíôßäïôï. .
2. ÓÔÏÉ×ÅÉÙÄÇ ÌÅÔÑÁ ÐÑÏÓÔÁÓÉÁÓ ÓÅ ÏËÅÓ ÔÉÓ ÐÅÑÉÐÔÙÓÅÉÓ
Á) Óþìá
ÐñïëçðôiêÜ: Ðñéí îåêéíÞóïõìå áðü ôï óðßôé, åðéâÜëëåôáé íá Ý÷åé ðñïçãçèåß Ýíá êáëü ìðÜíéï, þóôå íá áðïìáêñõíèïýí áðü ôï óþìá áêüìá êáé ôá ß÷íç ëéðáñüôçôáò. êáé íá ìåéùèåß ç äõíáôüôçôá ôïõ óþìáôïò íá éäñþíåé. ÅðéâÜëëïíôáé ôá ìáêñéÜ ñïý÷á ãéá íá áðïöåõ÷èïýí ôá åãêáýìáôá Þ áðëÜ ï ðüíïò ðïõ ðñïêáëåß ôï êÜøéìï óôï äÝñìá. Êáëü åßíáé íá áðïöåýãïíôáé ôá óõíèåôéêÜ ñïý÷á (ãéá ðáñÜäåéãìá ôá ìðïõöÜí flying) ãéáôß áðïññïöïýí ìåãÜëç ðïóüôçôá ÷çìéêþí êái åíéó÷ýïõí ôïí éäñþôá, ðïõ âïçèÜ ôá äáêñõãüíá óôç äñÜóç ôïõò êáé ãßíåôáé ðéï Ýíôïíï ôï êÜøéìï. Íá ðñïôéìïýíôáé ôá âáìâáêåñÜ õöÜóìáôá (êïëåãéáêÜ, öïýôåñ, ôæçí, âáìâáêåñÝò öüñìåò, ôá äåñìÜôéíá ìðïõöÜí äåí åßíáé ðñüâëçìá áëëÜ ìüíï óå ðïëý êñýï êáéñü).
Óå ðåñßðôùóç Ýêèåóçò óå äáêñõãüíá, ôá ñïý÷á ðñÝðåé íá áëëÜæïõí ìå ôçí ðñþôç åõêáéñßá êáé íá ìðáßíïõí áìÝóùò óå íåñü ìå ðïëý óáðïýíé Þ óå äéÜëõìá óüäáò (áêïëïõèïýí ïäçãßåò ãéá ôçí ðáñáóêåõÞ ôïõ äéáëýìáôïò óüäáò) ãéá ôïõëÜ÷éóôïí 15 ëåðôÜ. 'Åðåéôá ìðïñïýí íá ðëõèïýí êáíïíéêÜ.
Â) Ëáéìüò êáé ðñüóùðï, ìÜôéá
Ïé ðéï åõáßóèçôåò ðåñéï÷Ýò åßíáé áõôÝò ôïõ ëáéìïý êáé ôïõ ðñïóþðïõ, ïé ïðïßåò åßíáé óõíÞèùò êáé ïé ðéo åêôåèåéìÝíåò óôá äáêñõãüíá. Ôï ÷çìéêü áÝñéï åêìåôáëëåýåôáé ôçí õãñáóßá ôïõ óþìáôïò óôá óçìåßá áõôÜ (ëéðáñüôçôá äÝñìáôïò êáé éäñþôáò) ãéá íá äñÜóåé.
ÐñïëõðôéêÜ:
Ðñéí áðü ïðïéïäÞðïôå Üëëï ìÝóï ðñïóôáóßáò, ï ëáéìüò êáé ôï ðñüóùðï ðñÝðåé íá ðëÝíïíôáé ðïëý êáëÜ (áöÞíïíôáò ðõêíü äéÜëõìá óáðïõíéïý ðÜíù óôï äÝñìá ãéá Ýíá äßëåðôï) ìå Ýíá ðïëý áëêáëéêÜ óôåñåü óáðïýíé. Ôï ðëýóéìï ðñÝðåé íá ãßíåé ðñéí îåêéíÞóïõìå ãéá ôçí ðïñåßá. Ôï ðëýóéìï áõôÜ âïçèÜåé óôçí áðïìÜêñõíóç ïðïéïõäÞðïôå ß÷íïõò ëéðáñüôçôáò áðü ôï äÝñìá ôïõ ëáéìïý êáé ôïõ ðñïóþðïõ. ÁõôÜ åßíáé áðáñáßôçôï íá ãßíåé ãéáôß ôá ëéðáñÜ óõóôáôéêÜ âïçèïýí ôï äáêñõãüíï íá áðïññïöçèåß êáé íá äñÜóåé ãéá ôá êáëÜ óôï äÝñìá. Ãéá ôï ëüãï áõôü äåí ðñÝðåé íá ìðáßíåé êáé ïðïéáäÞðïôå ëéðáñÞ êñÝìá óôï äÝñìá Þ ôá ÷åßëç, üðùò ãéá ðáñÜäåéãìá âáæåëßíç, liposan Þ ìáêéãéÜæ. Ç âáæåëßíç ìðïñåß íá ÷ñçóéìïðïéÞèçêå óôï ðáñåëèüí óáí Üìõíá áðÝíáíôé óôá äáêñõãüíá, áëëÜ ôüôå ï ôýðïò ôùí äáêñõãüíùí Þôáí åíôåëþò äéáöïñåôéêüò. ÓÞìåñá ç âáæåëßíç êáé ôá ëåìüíéá åßíáé êáôáóôñåðôéêÜ ãéá ôï äÝñìá.
Ãéá íá äéáôçñçèåß ôï äÝñìá îçñü, áíáãêáßï åßíáé íá ÷ñçóéìïðïéçèåß óôï ðñüóùðï ìéá ðáéäéêÞ ðïýäñá ìåôÜ ôï ðëýóéìï êáé ôï óôÝãíùìá ôïõ äÝñìáôïò. ÅðåéäÞ oi ðáéäéêÝò ðïýäñåò åßíáé ðïëý Üóðñåò êáé ìðïñåß íá ìïéÜæïõìå ìå æüìðé, åíáëëáêôéêÜ ìðïñåß íá ÷ñçóéìïðïéçèåß ìéá ðïýäñá ãéá ìáêéãéÜæ (áõôÝò ðïõ êõêëïöïñïýí óå êïõôß ìå êáèñåöôÜêé). Ìéá ðïóüôçôá ðïýäñáò Þ ôï êïõôÜêé ìå ôï êáèñåõôÜêé ðñÝðåé íá ôá Ý÷ïõìå ìáæß ìáò ãéá íá ôá ÷ñçóéìïðïéïýìå üðïôå, óôç äéÜñêåéá ôçò ðïñåßáò íéþèïõìå ôï äÝñìá ìáò óôï ðñüóùðï õãñÜ Þ ëéðáñü. ÐñÝðåé äçëáäÞ íá Ý÷ïõìå ìáæß ìáò åßôå Ýíá óáêïõëÜêé ôï ïðïßï Èá ðåñéÝ÷åé ðïýäñá êáé Ýíá âáìâÜêé åìðïôéóìÝíï óôçí ðïýäñá, åßôå ôï êïõôÜêé ôùí êáëëõíôéêþí. ÅÉÍÁÉ ÁÓÔÅÉÏ, ÁËËÁ ÅÉÍÁÉ ÁÐÁÑÁÉÔÇÔÏ. Óôï ðñüóùðï ðñÝðåé íá áðëþíåôáé ïìïéüìïñöá ìåãÜëç ðïóüôçôá ðïýäñáò êáé íá ìÝíåé ãéá Ýíá äßëåðôï ðñéí óêïõðéóôåß Þ íá ìçí óêïõðßæåôáé êáèüëïõ. ÐñÝðåé íá áðëþíåôáé êáé óôá öñýäéá Þ ôá ãÝíéá, áí êáé ìÜëëïí ïé ðåñéï÷Ýò ìå ôñß÷åò èá Ý÷ïõí ðñ6âëçìá óôï Üðëùìá. Ç îçñüôçôá ðïõ äçìéïõñãåß ç ðïýäñá åßíáé óùôÞñéá ãéá ôï ðñüóùðï óå ðåñßðôùóç ðïõ öÜìå äáêñõãüíï áðü ìéêñÞ áðüóôáóç.
ÃåíéêÜ ôá âáìâáêåñÜ õöÜóìáôá âïçèïýí óôï íá áðïöåýãåôáé ç Üìåóç åðáöÞ ôïõ äÝñìáôïò ìå ôá ÷çìéêÜ êáé íá ìåéþíåôáé ç áßóèçóç ôïõ êáøßìáôüò. Ãéá ôï ëüãï áõôü êáëÜ åßíáé ï ëáéìüò íá åßíáé ôõëéãìÝíïò ìå Ýíá ìåãÜëï âáìâáêåñü ìáíôÞëé Þ ýöáóìá ìå ðõêíÞ ýöáíóç, ôï ïðïßï ìðïñåß íá ÷ñçóéìïðïéçèåß ðÜíù óôï ðñüóùðï óå ðåñßðôùóç ñßøçò äáêñõãüíùí. Áí óõìâåß áõôü, ôï ìáíôÞëé ðñÝðåé íá áëëá÷èåß ìéá - äõï öïñÝò (áíÜëïãá ìå ôçí þñá ðïõ èá ôñþìå ÷çìéêÜ êáé áíÜëïãá ìå ôçí ðïóüôçôÜ ôïõò) ìå Ýíá öñÝóêï, ãéáôß áí áðïññïöÞóåé ìåãÜëç ðïóüôçôá äáêñõãüíùí, ôï áðïôÝëåóìÜ ôïõ èá åßíáé ðïëý Üó÷çìï ãéá ôï äÝñìá êáé ãéá ôçí áíáðíïÞ. ¢ñá ðñÝðåé íá Ý÷ïõìå ìáæß ìáò ôñßá ìáíôÞëéá, Ýíá óôï ëáéìü êáé äýï åöåäñéêÜ. Ôá ìáíôÞëéá áí âñá÷ïýí ãéá êÜðïéï ëüãï, ðñÝðåé íá áëëá÷ôïýí áìÝóùò. ÄéáöïñåôéêÜ áðïññïöïýí ÷çìéêÜ êáé õðÜñ÷åé ìåãÜëç ðéèáíüôçôá íá ëéðïèõìÞóïõìå áðüôïìá.
Ãéá ôá ìÜôéá ôþñá ðñÝðåé íá Ý÷ïõìå õðüøç ìáò ôá åîÞò: ¼óïé öïñïýí öáêïýò åðáöÞò, êáëÜ åßíáé óôéò ðïñåßåò íá ôïõò áíôéêáèéóôïýí ìå ãõáëéÜ, ôá ïðïßá ðñÝðåé íá ôá óôçñßæïõí ìå ìéá áèëçôéêÞ êïñäÝëá (áõôü éó÷ýåé ãåíéêÜ ãéá Üóïõò öïñïýí ãõáëéÜ, áíåîÜñôçôá áðü ôá äáêñõãüíá). ÅÜí öïñÜìå öáêïýò åðáöÞò, ìðïñåß ïé ÷çìéêÝò ïõóßåò íá óõóóùñåõôïýí óôçí ðåñéöÝñåéá ôçò åðáöÞò ôïõ öáêïý ìå ôï ìÜôé, åðåéäÞ åêåß ìáæåýïíôáé ðåñéóóüôåñá õãñÜ êáé íá ðñïêëçèåß óïâáñüôáôï Ýãêáõìá óôï ìÜôé, ðïõ ìðïñåß íá åßíáé êáé áíåðáíüñèùôï.
Áí áðïöáóßóïõìå ïôé èÝëïõìå ïðùóäÞðïôå íá ðñïöõëÜîïõìå ôá ìÜôéá ìáò, ç ìüíç ëýóç ðñïò ôï ðáñüí åßíáé ôá ãõáëéÜ êïëýìâçóçò. ÁõôÜ ðñÝðåé íá åßíáé êáëÞò ðïéüôçôáò, ìå ìáëáêü ðëáóôéêü óôá óçìåßá åðáöÞò ìå ôï ðñüóùðï þóôå íá åöáñìüæïõí áåñïóôåãþò. ÃõáëéÜ ðñÝðåé íá ÷ñçóéìïðïéïýí Ýôóé êáé áëëéþò üóïé Ý÷ïõí ïðïéïõäÞðïôå åßäïõò áëëåñãßá óôá ìÜôéá. ÌÅÃÁËÇ ÐÑÏÓÏ×Ç:
Ìåôáîý ôùí ãõáëéþí êáé ôùí ìáôéþí ìðïñåß íá äçìéïõñãçèåß êáôÜóôáóç õðïðßåóçò, åéäéêÜ áí ôá öïñÜìå ðïëëÞ þñá Þ áí ãéá êÜðïéï ëüãï äå÷ôïýìå ÷ôýðçìá óôá ìÜôéá. Áõôü óçìáßíåé üôé áí ðñïóðáèÞóïõìå íá ôá âãÜëïõìå Þ áí íéþóïõìå ôá ìÜôéá íá ðéÝæïíôáé êáé åðé÷åéñÞóïõìå íá ôá äéïñèþóïõìå ãéá íá ìçí ìáò åíï÷ëïýí, ç êßíçóç áõôÞ äåí ðñÝðåé íá ãßíåé áðüôïìá ãéáôß ÌÐÏÑÅ1 ÍÁ ÌÁÓ ÂÃÅÉ ÔÏ ÌÁÔÉ!!! (éáôñéêÜ ëÝãåôáé áðïêüëëçóç). Ôé êÜíïõìå ëïéðüí: ÐéÜíïõìå ìå äõï äÜ÷ôõëá ìéá åëáóôéêÞ Üêñç áðü ôá ãõáëéÜ êÜôù áðü ôï ìÜôé êáé ðÜíù áðü ôï ìÜãïõëï. Ôçí áíáóçêþíïõìå åëáöñÜ, Ýôóé þóôå íá êáôáëÜâïõìå üôé ìðÞêå ëßãïò áÝñáò. Ìüíï ìåôÜ áðü áõôÞí ôçí êßíçóç åßìáóôå Ýôïéìïé íá áöáéñÝóïõìå Þ íá äéïñèþóïõìå ôá ãõáëéÜ. Êáëü åßíáé íá ãßíïõí ìåñéêÝò ðñüâåò ðñéí ôá ãõáëéÜ áõôÜ ÷ñçóéìïðïéçèïýí óôçí ðñÜîç. ÅðåéäÞ ðÜíôá ôá ãõáëéÜ ìåôÜ áðü êÜðïéá þñá ÷ñÞóçò èáìðþíïõí, êáëü åßíáé íá ðñïìçèåõôïýìå Ýíá åéäéêü áíôéèáìâùôéêü óðñÝõ óéëéêüíçò (áðü ôï ìáãáæß ìå áèëçôéêÜ åßäç ðïõ èá ðÜñïõìå ôá ãõáëéÜ) êáé íá øåêÜóïõìå ôá ãõáëéÜ ìáò óýìöþíá ìå ôéò ïäçãßåò.
Óå ðåñßðôùóç Ýêèåóçò óå äáêñõãüíá: Äåí ðñÝðåé íá îå÷íÜìå üôé þóðïõ íá äñÜóïõí ãéá ôá êáëÜ ôá äáêñõãüíá Ý÷ïõìå ðåñéèþñéï 20 ïëüêëçñá äåõôåñüëåðôá ãéá íá áíôéäñÜóïõìå. Áõôü âÝâáéá éó÷ýåé óôçí ðåñßðôùóç ðïõ äåí ìáò ñß÷íïõí ïé 'Åëëçíåò ìðÜôóïé ôï øåêáóôÞñé áðåõèåßáò óôç ìïýñç. Áõôü óçìáßíåé üôé ðñïëáâáßíïõìå íá öïñÝóïõìå ôá ãõáëéÜ áí åßíáé áðáñáßôçôï íá ôá Ý÷ïõìå ìáæß ìáò êáé íá âÜëïõìå ôéò ìÜóêåò (âëÝðåôå ðáñáêÜôù) Þ ôá ìáíôÞëéá óôï ðñüóùðï. Åßíáé áõôïíüçôï üôé ãéá íá ìåßíïõìå óôç èÝóç ìáò êáé íá ôá êÜíïõìå üëá áõôÜ ÷ñåéÜæåôáé øõ÷ñáéìßá êáé áðïöáóéóôéêüôçôá.
Óôçí ðåñßðôùóç ôþñá ðïõ ôá äáêñõãüíá äñïõí êáé íéþèïõìå óå ìåãÜëï âáèìü ôéò åðéäñÜóåéò ôïõò óôï ðñüóùðï êáé ôï ëáéìü, ï óßãïõñïò ôñüðïò ãéá íá áíáêïõöéóôïýìå áìÝóùò åßíáé íá ñßîïõìå óôï äÝñìá ðïõ êáßãåôáé äéÜëõìá óüäáò áðü Ýíá øåêáóôÞñé ãéá ëïõëïýäéá ðïõ èá Ý÷ïõìå ìáæß ìáò. Ôï äéÜëõìá áõôü ðñÝðåé íá ôï Ý÷ïõìå öôéÜîåé óôï óðßôé áðü ôçí ðñïçãïýìåíç ìÝñá.
Ç äéáäéêáóßá åßíáé ç åîÞò:
Ñß÷íïõìå ìéá ìåãÜëç êïýðá íåñü åíôåëþò ãåìÜôç (1/4 ôïõ ëßôñïõ) óå ìéá ìåãÜëç êáôóáñüëá. Ôç âÜæïõìå óôç öùôéÜ êáé üôáí áñ÷ßóåé íá æåóôáßíåôáé ðñïóèÝôïõìå óéãÜ óéãÜ óüäá ìáãåéñéêÞ (õðÜñ÷åé óôá óïõðåñìÜñêåô). ÐñïóÝ÷ïõìå ãéáôß óõ÷íÜ ç óüäá èá öïõóêþíåé êáé ìðïñåß íá ÷õèåß áðü ôçí êáôóáñüëá. Ó' áõôÞ ôçí ðåñßðôùóç áðëÜ èá âãÜæïõìå êÜèå ôüóï ôçí êáôóáñüëá áðü ôç öùôéÜ. Áíáêáôåýïõìå óõíÝ÷åéá êáé äåí áöÞíïõìå ôï íåñü íá âñÜóåé, áëëÜ óâÞíïõìå ôç öùôéÜ êáé óõíå÷ßæïõìå íá ñß÷íïõìå ôç óüäá ìÝ÷ñé íá ìðïñåß íá äéáëõèåß. ¼ôáí äåí ìðïñåß íá äéáëõèåß óôáìáôÜìå. ÁöÞíïõìå ôï äéÜëõìá íá êñõþóåé, ôï âÜæïõìå (üóï ÷ùñÜåé) óå Ýíá ìéêñü øåêáóôÞñé ãéá ëïõëïýäéá ðñïóÝ÷ïíôáò íá ìçí ìðåé êáèüëïõ óôåñåÞ óüäá ðïõ ìðïñåß íá õðÜñ÷åé óôïí ðÜôï ôçò êáôóáñüëáò, êáé ôï áöÞíïõìå óôï øõãåßï. Êáëü åßíáé ðñéí îåêéíÞóïõìå ãéá ôçí ðïñåßá íá ôï âÜëïõìå óôçí êáôÜøõîç ãéá ìéóÞ þñá, Ýôóé þóôå áí ÷ñåéáóôåß íá ôï ÷ñçóéìïðïéÞóïõìå íá åßíáé êñýï. 'Ç ìðïñïýìå ðñéí öýãïõìå áðü ôï óðßôé íá ñßîïõìå óôï øåêáóôÞñé ìåñéêÜ ðáãÜêéá. Áõôü åßíáé áðáñáßôçôï, ãéáôß ç áíôßäñáóç ôçò óüäáò ìå ôï äáêñõãüíï ðáñÜãåé åðéðëÝïí èåñìüôçôá. Åðßóçò ôï äñïóåñü äéÜëõìá áíáêïõößæåé ôñïìåñÜ êáé óå ðïëý ìéêñü ÷ñüíï åîïõäåôåñþíåé ôï äáêñõãüíï. ØåêÜæïíôáò ôç óüäá óôï ðñüóùðï Èá óõíÝëèïõìå áìÝóùò. Ðñïóï÷Þ! Áí äåí öïñÜìå ôá ãõáëéÜ êïëýìâçóçò, ôá ìÜôéá ðñÝðåé íá åßíáé êëåéóôÜ üôáí øåêÜóïõìå ôç óüäá óôï ðñüóùðï êáé äåí ðñÝðåé íá áíïßîïõí ðñéí ôá óêïõðßóïõìå åîùôåñéêÜ ìå Ýíá óôåãíü ìáíôÞëé ðïõ äåí Ý÷åé äå÷ôåß äáêñõãüíï.
ÄÅÍ ÔÑÉÂÏÕÌÅ ÓÅ ÊÁÌÉÁ ÐÅÑÉÐÔÙÓÇ ÔÏ ÐÑÏÓÙÐÏ ÔÏ ËÁÉÌÏ ÊÁÉ ÔÁ ÌÁÔÉÁ ÌÅ ÔÁ ×ÅÑÉÁ. ÐÁÍÔÁ ÌÅÓÏËÁÂÏÕÍ ÕÖÁÓÌÁÔÁ.
¼ôáí âñåèïýìå óôï óðßôé Þ óå Üëëï áóöáëÝò óçìåßï. ðñþôá áëëÜæïõìå ôá åîùôåñéêÜ ñïý÷á. Óôç óõíÝ÷åéá ðëÝíïõìå ðñþôá ôá ÷Ýñéá ìå êñýï íåñü êáé Ýíá óôåñåü áëêáëéêü óáðïýíé äýï öïñÝò. 'Åðåéôá ðëÝíïõìå ôï ðñüóùðï êáé ôï ëáéìü äýï öïñÝò ìå ôï ßäéï óáðïýíé. 'Åôóé èá åßìáóôå óå ëßãç þñá áðïëýôùò êáëÜ.
Ã) ÁíáðíïÞ
'Å÷ïõìå öñïíôßóåé íá åöïäéáóôïýìå áðï ìáãáæéÜ ðïõ ðïõëÜíå âéïìç÷áíéêÜ åßäç (ôÝôïéá åßíáé ãåìÜôç ç ÁèçíÜò êáé ï ÐåéñáéÜò) áðëÞ Üóðñç ìÜóêá ðïõ ðåñéÝ÷åé
åóùôåñéêÜ øÞãìáôá åíåñãïý Üíèñáêá. Ïé ìÜóêåò áõôÝò åßíáé äýï åéäþí: Ïé áðëÝò ðïõ åßíáé ßäéåò åìöáíéóéáêÜ ìå ôéò ìÜóêåò ôùí ìðïãéáôæÞäùí, áëëÜ ëßãï ðéï óêïýñåò êáé ïé Üóðñåò ðïõ Ý÷ïõí ìéá ìéêñÞ âáëâßäá ìðñïóôÜ ãéá íá äéåõêïëýíåôáé ç áíáðíïÞ. Ïé ðñþôåò êïóôßæïõí ãýñù óôéò 1500 äñ÷, êáé åßíáé ìéáò ÷ñÞóçò áí öÜìå äáêñõãüíá (áëëéþò ôéò äéáôçñïýìå óå êëåéóôÞ óáêïýëá). Ïé äåýôåñåò åßíáé ðñïôéìüôåñåò ãéáôß äåí ìáò äçìéïõñãïýí ðñïâëÞìáôá êüðùóçò, êáèþò äéåõêïëýíåôáé ç áíáðíïÞ, åßíáé ëßãï äõóêïëüôåñï íá âñåèïýí êáé êïóôßæïõí ãýñù óôéò 4000 äñ÷. ÁõôÝò ìðïñïýí íá ÷ñçóéìïðïéçèïýí ðåñéóóüôåñåò öïñÝò. Äéáôçñïýíôáé åðßóçò óå óáêïõëÜêé, åßôå ôéò ÷ñçóéìïðïéÞóïõìå åßôå ü÷é. ÐñÝðåé íá Ý÷ïõìå ôç ìÜóêá ìáæß ìáò êáé íá ôçí Ý÷ïõìå äïêéìÜóåé áñêåôÝò öïñÝò óôï ðñüóùðï ãéá íá ìðïñïýìå íá ôç öïñÝóïõìå áìÝóùò áí ÷ñåéáóôåß êáé íá åîáóöáëßóïõìå ôç ìÝãéóôç äõíáôÞ åöáñìïãÞ óôï ðñüóùðï. 'Å÷ïõìå ôç ìÜóêá óôï ëáéìü êáé ôç öïñÜìå ìüëéò äïýìå ôïõò ìðÜôóïõò íá öïñÜíå ôéò äéêÝò ôïõò. Áí ìáò øåêÜóïõíå ðñéí âÜëïõí ôéò ìÜóêåò ôïõò êáé äåí ðñïëÜâïõìå íá âÜëïõìå ôéò ìÜóêåò, ôï êÜíïõìå ôï óõíôïìüôåñï äõíáôü. ÐñÝðåé íá Ý÷ïõìå åìðéóôïóýíç óôéò ìÜóêåò ìáò.
ÌÜóêåò ìå ößëôñá åíåñãïý Üíèñáêá ÷ñçóéìïðïéïýí êáé ïé ìðÜôóïé. Ïé äéêÝò ôïõò åßíáé full face, ìå ìáëáêü åëáóôéêü ãéá íá åöáñìüæïõí êáëÜ óôï ðñüóùðï, áëëÜ Ý÷ïõí ôá åîÞò ìåéïíåêôÞìáôá, ðïõ ðñÝðåé íá ôá Ý÷ïõìå õðüøç ìáò ãéá íá îÝñïõìå üôé ìðïñïýìå íá âñåèïýìå áñêåôÝò öïñÝò óå ðëåïíåêôéêüôåñç ÈÝóç:
1 ) Ôá ößëôñá ôïõò Ý÷ïõí ðÜ÷ïò ôïõëÜ÷éóôïí ôñßá åêáôïóôÜ. Áõôü óçìáßíåé üôé äõóêïëåýïíôáé éäéáßôåñá óôçí áíáðíïÞ êáé ôçí êßíçóÞ ôïõò, üóï êáëü óýóôçìá áíáðíïÞò êé áí Ý÷åé ç ìÜóêá.
2) Åîáéôßáò ôïõ ìåãÝèïõò êáé ôïõ ó÷Þìáôïò ôçò ìÜóêáò äåí Ý÷ïõí êáëÞ ïðôéêÞ åðáöÞ ìå ôçí ðåñéï÷Þ êáé äõóêïëåýïíôáé éäéáßôåñá üôáí õðÜñ÷åé êáðíüò (ð.÷. êáðíïãüíá Þ ï êáðíüò áðü ôá ßäéá ôïõò ôá äáêñõãüíá).
3) Ïé ïäçãßåò ôùí ìáóêþí ôïõò áíáöÝñïõí üôé äåí ðñÝðåé íá âñßóêïíôáé óå ðåñéï÷Þ üðïõ ç óõãêÝíôñùóç ôùí äáêñõãüíùí åßíáé ðïëý øçëÞ.
4) Ãéá ëüãïõò ïéêïíïìßáò äåí áëëÜæïõí óõ÷íÜ ôá ößëôñá ôïõò êáé ìðïñåß íá Ý÷ïõí ÷åéñüôåñá ðñïâëÞìáôá áðü ôá äéêÜ ìáò üôáí âñßóêïíôáé ìÝóá óå ðåñéï÷Þ ðíéãìÝíç óôá äáêñõãüíá, êáèþò äåí ìðïñïýí íá âãÜëïõí ôç ìÜóêá Þ íá ðÜíå óå êáèáñü áÝñá.
Óáí ôåëéêü óõìðÝñáóìá, üôáí ìáò Ý÷ïõí ëïýóåé ìå äáêñõãüíá (âïìâßäåò), ðñïóðáèïýí íá åßíáé ìáêñéÜ ìáò. Áõôü äåí éó÷ýåé ãiá ôï øåêáóôÞñé, ðïõ ôïõò äßíåé ôï ðëåïíÝêôçìá íá ìáò ñß÷íïõí áðü ìéêñÞ áðüóôáóç. Áêüìá êáé ôüôå ôï ðéï ðéèáíü åßíáé íá ìçí öïñïýí ôéò ìÜóêåò ôïõò êáé Üñá íá ìçí ìðïñïýí íá åðéôåèïýí áìÝóùò ãéá îýëï êáé óõëëÞøåéò, áöïý ç ðëåõñÜ ìáò åßíáé ãåìÜôç ÷çìéêÜ. Ðñïóðáèïýìå ôüôå íá áðïìáêñõíèïýìå ëßãï, ãéá íá ôïõò áíáãêÜóïõìå íá ìðïõí óôçí øåêáóìÝíç ðåñéï÷Þ áí èÝëïõí íá ìáò ðëçóéÜóïõí. Ï ÷ñüíïò ðïõ Èá ìåóïëáâÞóåé ãéá íá öïñÝóïõí ôéò ìÜóêåò ôïõò ìáò áöÞíåé ôï ðåñéèþñéï íá ðñïåôïéìáóôïýìå. H êáôÜëëçëç ðñïåôïéìáóßá áðü ôçí ðëåõñÜ ìáò, óå óõíäõáóìü ìå ôçí áðáéôïýìåíç øõ÷ñáéìßá, áöáéñåß áðü ôïõò ìðÜôóïõò ôï óçìáíôéêüôåñï ðëåïíÝêôçìÜ ôïõò, ðïõ åßíáé ç áßóèçóç ôçò õðåñï÷Þò ôïõ åðéôéèÝìåíïõ. ¼óï ðáñÜîåíï êé áí áêïýãåôáé, ìáò âïçèÜ íá âñéóêüìáóôå êïíôÜ ôïõò Þ íá ôïõò êÜíïõìå åðéèÝóåéò. Ï âáñýò åîïðëéóìüò ôïõò ôïýò êÜíåé äõóêßíçôïõò, éäñþíïõí åýêïëá êáé ôï äéêü ôïõò äÝñìá óå ðñüóùðï êáé ëáéìü êáßãåôáé ôï ßäéï, äåí âëÝðïõí êáëÜ êáé âÝâáéá üóïé äåí åßíáé ðïëý ìáýñïé öáóßóôåò åßíáé äçìüóéïé õðÜëëçëïé
ÓÕÍÔÏÍÉÓÔÉÊÏ Ó×ÏËÅÉÙÍ ÁËÅÎÁÍÄÑÏÓ ÃÑÇÃÏÑÏÐÏÕËÏÓ
ÊÁÍÔÅ ÊËÉÊ ÅÄÙ ÃÉÁ ÔÏ Ó×ÅÔÉÊÏ ÖÕËËÁÄÉÏ ÔÇÓ ÏÌÁÄÁÓ VIRUS "×ÇÌÉÊÁ ÄÁÊÑÕÃÏÍÁ ÅÍÁÓ ÌÉÊÑÏÓ ÉÁÔÑÉÊÏÓ ÏÄÇÃÏÓ ÁÍÔÉÌÅÔÙÐÉÓÇÓ"
Åðßóçò
http://www.geocities.com/anarcores/teargas.htmlÄáêñõãüíá/áóöõîéïãüíá:
Ôï äáêñõãüíï áíáêáëýöèçêå áðü êÜðïéïõò áìåñéêÜíïõò ÷çìéêïýò óôá 1928. Áíáðôý÷èçêå óáí üðëï óôç äéÜñêåéá ôïõ ´Â Ðáãêïóìßïõ ÐïëÝìïõ áëëÜ ÷ñçóéìïðïéÞèçêå åêôåôáìÝíá ãéá ðñþôç öïñÜ óôïí ðüëåìï ôïõ ÂéåôíÜì. Ôçí ðéï óõ÷íÞ ôïõ ÷ñÞóç üìùò âñÞêå óôá åðüìåíá ÷ñüíéá áðü ôéò êáôáóôáëôéêÝò äõíÜìåéò ôùí êñáôþí åíÜíôéá óå äéáäçëþóåéò êáé êéíçôïðïéÞóåéò ôïõ "åóùôåñéêïý å÷èñïý". Ç ÷ñÞóç ôïõ áðïóêïðåß óôï íá êáôáóôÞóåé ôï "èýìá" áíßêáíï íá áíôéóôáèåß Þ íá îåöýãåé þóôå íá ðåñÜóåé õðü ôïí Ýëåã÷ï ôùí äõíÜìåùí ôçò ôÜîçò. Ïé ðéï êïéíïß ôýðïé äáêñõãüíùí/áóöõîéïãüíùí óôçí Åõñþðç êáé óôéò ÇÐÁ åßíáé ïé: CS (o-chlorobenzylidenemalononitrile) êáé CN (w-chloroacetophenone). ÊÜðïéåò óõíÝðåéåò ôçò Ýêèåóçò ôïõ ïñãáíéóìïý ó' áõôÜ åßíáé: Ýíôïíïò åñåèéóìüò ôùí ìáôéþí ðïõ ðñïêáëåß äÜêñéá Þ êáé ðñïóùñéíÞ ôýöëùóç, åñåèéóìüò ôùí âëåíïãüííùí ôçò ìýôçò, ôçò ôñá÷åßáò, ôùí ðíåõìüíùí, âÞ÷áò, åñåèéóìüò ôïõ ëÜñõããá êáé ôïõ óôïìÜ÷ïõ, ôÜóç ãéá åìåôü, ðéèáíüôçôá äéÜññïéáò, Üã÷ïò-áýîçóç ôùí óöéãìþí, åößäñùóç, äåñìáôéêïß åñåèéóìïß. Óå ðåñéðôþóçò åéóðíïÞò ìåãÜëçò ðïóüôçôáò, Ý÷åé êáôáãñáöåß óå ôïîéêïëïãéêÞ ìåëÝôç áêüìç êáé ÷çìéêÞ ðíåõìïíßôéäá áëëÜ êáé èáíáôçöüñï ðíåõìïíéêü ïßäçìá, êáñäéáêÝò ðñïóâïëÝò, ãáóôñåíôåñßôéäá, çðáôïêõôôáñéêÝò ëïéìþîåéò, èÜíáôïé. Ôï CS éäéáßôåñá, åßíáé áëêáëéêüò äéáëýôçò óïõëöõäñõëéêþí ïìÜäùí êáé ðéèáíüí ôïõ DNA. ÅíäÝ÷åôáé ëïéðüí íá ðñïêáëåß áêüìá êáé ãåíåôéêÝò ìåôáëëÜîåéò.
Ç Ýîáñóç ôùí óõìðôùìÜôùí åõíïåßôáé ðÜíôùò ìå ôç èåñìüôçôá Þ ôçí îçñáóßá, åíþ áêüìç êáé ìéêñÝò ðïóüôçôåò äáêñõãüíïõ ìðïñïýí íá åðéöÝñïõí ðñïóùñéíÜ Ýíôïíç äõóöïñßá óå ðïëëïýò áíèñþðïõò, ðñÜãìá ðïõ ôï êáèéóôÜ êé Ýíá áðü ôá êáèéåñùìÝíá üðëá ãéá ôïí Ýëåã÷ï ôïõ ðëÞèïõò. ×áñáêôçñéóôéêÞ åßíáé ç ðñþôç áíôßäñáóç ôïõ ïñãáíéóìïý, âëåöáñïóðáóìïß, áßóèçóç êáøßìáôïò êáé óùìáôéêïý ðüíïõ. ÓõíÞèùò åêôïîåýïíôáé ùò êÜíéóôñá áðü åéäéêÜ üðëá êÜðïéá áðü ôá ïðïßá ñß÷íïõí êáé 4-5 âëÞìáôá äéáóðïñÜò. Ìçí åðé÷åéñÞóåéò íá ðéÜóåéò ôï âëÞìá ìå ãõìíÜ ÷Ýñéá ãéáôß åßíáé õðåñâïëéêÜ èåñìü, åíþ ï ÷ñüíïò ðïõ ÷ñåéÜæåôáé ãéá íá ðåôá÷ôåß ðßóù áñêåß ãéá íá åðéäñÜóåé ðÜíù óïõ áðïôåëåóìáôéêÜ. Ìðïñåß åðßóçò íá øåêÜæïíôáé áðü óðñÝõ ÷åéñüò Þ áðü öéóïýíåò óå ìÝãåèïò ðõñïóâåóôÞñá. Óôçí ðåñßðôùóç áõôÞ ìðïñïýí íá ðñïêáëÝóïõí ìÝ÷ñé êáé åãêáýìáôá ðñþôïõ âáèìïý.
Öñïíôßäá:
Áõôü ðïõ åðéöÝñåé óõíÞèùò ç Ýêèåóç óôï CS Þ ôï CN åßíáé åñåèéóìüò ôùí ìáôéþí êáé ôçò ôñá÷åßáò, âëåöáñïóðáóìïß, äÜêñõá, âÞ÷áò, öôÜñíéóìá, ñéíéêÞ êáôáññïÞ, ìáæß ìå ìéá áßóèçóç êáøßìáôïò óôï åêôåèåéìÝíï äÝñìá êáé óôï óôüìá. ÊÜðïéïé Üíèñùðïé íéþèïõí íáõôßá, ôÜóåéò ãéá åìåôü, öùôïöïâßá, ðïíïêåöÜëïõò. Ôá óõìðôþìáôá áõôÜ óõíÞèùò åîáöáíßæïíôáé ëßãåò þñåò ìåôÜ ôçí Ýêèåóç. Ç äõóöïñßá óõíÞèùò êñáôÜ ãéá ìéóÞ ôï ðïëý þñá, åíþ ôï óðñÝõ ðéðåñéïý ìðïñåß íá åíï÷ëåß áêüìç êáé ìåôÜ áðü 2 þñåò. Áõôü ðïõ ðñÝðåé íá ãßíåé Üìåóá åßíáé ç ðñüóâáóç óå êÜðïéï ìÝñïò ìå êáèáñü áÝñá, áðïìÜêñõíóç áðü ôï óçìåßï üðïõ Ý÷åé ðÝóåé Þ Ý÷åé øåêáóôåß ôï äáêñõãüíï/áóöõîéïãüíï êáé ôï îÝðëõìá ôçò åðéäåñìßäáò êáé ôùí ìáôéþí. ¢ôïìá ìå äéåãíùóìÝíá áíáðíåõóôéêÜ ðñïâëÞìáôá üðùò Üóèìá Þ åìöýóçìá ðñÝðåé íá åßíáé ðïëý ðéï åðéöõëáêôéêÜ êáèþò ñéóêÜñïõí ìéá åðéäåßíùóç Þ êáé ìïíéìïðïßçóç ôïõ ðñïâëÞìáôïò óå ðåñßðôùóç ÝêèåóÞò ôïõò. Ôï ßäéï üóïí áöïñÜ Üôïìá ðïõ öïñïýí öáêïýò åðáöÞò, êáèþò ïé ïõóßåò ðïõ ðñïêáëïýí åñåèéóìïýò ðáãéäåýïíôáé ðßóù áð' ôïõò öáêïýò êé Ýôóé ðáñáôåßíåôáé ç Ýêèåóç ó áõôÝò. Áí ùóôüóï öïñÜò öáêïýò ìçí ôïõò ðéÜóåéò ðáñÜ ìüíï ìå êáèáñÜ äÜ÷ôõëá, ìçí ôïõò ôñßøåéò, ìçí ôïõò ðéÝóåéò.
¼ôáí ëïéðüí ðÝóåé Þ øåêáóôåß ôï äáêñõãüíï/áóöõîéïãüíï ìçí ðáíéêïâÜëëåóáé êáé ìç ôñßøåéò ôá ìÜôéá óïõ. ¸÷å óôï ìõáëü óïõ üôé áõôü äåí åßíáé êáé ôï ÷åéñüôåñï ðïõ èá ìðïñïýóå íá óõìâåß. ÐáñÜ ôçí óýã÷õóç êáé ôïí ðáíéêü, ìðïñåßò íá âñåßò êÜðïéá áíïé÷ôùóéÜ íá êáôáöýãåéò. Ìåßíå øý÷ñáéìïò êáé áíÜðíåå áñãÜ. ÈõìÞóïõ üôé åßíáé ìüíï ðñïóùñéíü. Êáèçóý÷áóå ôïõò äéðëáíïýò óïõ áí Ý÷ïõí êáôáëçöèåß áðü ôïí ðáíéêü. Óôç óõíÝ÷åéá, îÝðëõíå ôï ðñüóùðï ìå Ýíá äéÜëõìá áðïôåëïýìåíï êáôÜ 50% áðü íåñü êáé 50% áðü âáóéêü äéÜëõìá (ð.÷. Maalox) ðïõ èá Ý÷åéò ðáñáóêåõÜóåé áðü ðñéí, Þ Üöèïíï íåñü. Ìçí êáôáðéåßò! Öýóçîå åðßìïíá ôçí ìýôç óïõ, îÝðëõíå ôï óôüìá, öôýóå. ÓôÜóïõ óå êÜðïéï óçìåßï ìå êáèáñü áÝñá, ìå ôï ðñüóùðï ðñïò ôçí ìåñéÜ ôïõ áíÝìïõ. Áñãüôåñá, êáëü åßíáé íá êÜíåéò Ýíá íôïõò ìå äñïóåñü íåñü êáé óáðïýíé. ÎÝðëõíå ðñïóåêôéêÜ ôï êåöÜëé, ïýôùò þóôå ôï íåñü áðü ôá ìáëëéÜ óïõ íá ìçí ôñÝ÷åé óôá ìÜôéá. Êëåßóå ôá ñïý÷á ðïõ öïñïýóåò óå óáêïýëåò ìÝ÷ñé íá ôá ðëýíåéò, ìå éó÷õñü âáóéêü (ìç-üîåéíï) áðïññõðáíôéêü. Ðßíå Üöèïíï íåñü. Óå ðåñßðôùóç ðïõ áíôéëçöèåßò ìáêñï÷ñüíéá óõìðôþìáôá, üðùò åñåèéóìïýò ôùí ìáôéþí Þ áíáðíåõóôéêÜ ðñïâëÞìáôá êÜðïéåò ìÝñåò ìåôÜ, áíáæÞôçóå éáôñéêÞ âïÞèåéá. Ôéò åðüìåíåò ìÝñåò, ðßíå Üöèïíï íåñü, áêüìç êáëýôåñá óôßâïíôáò ìÝóá ëßãï ëåìüíé. ÊïéìÞóïõ áñêåôÜ êáé áðüöåõãå ôï ôóéãÜñï, ôï áëêïüë, ôçí êáöåßíç, ôá ôçãáíçôÜ/ëéðáñÜ ãåýìáôá: ÂïÞèçóå ôï óõêþôé óïõ íá áðïâÜëëåé ôá ôïîéêÜ.
Ðñüëçøç:
Êáëýðôïõìå üóï ôï äõíáôüí ìåãáëýôåñï ìÝñïò ôïõ óþìáôüò ìáò, éäéáßôåñá áí Ý÷ïõìå êÜðïéï Ýãêáõìá, îåöëïýäéóìá áðü ôïí Þëéï êëð, äåí ôï áöÞíïõìå óå êáìßá ðåñßðôùóç åêôåèåéìÝíï. ×ñçóéìïðïéïýìå áíôçëéáêü (âáóéêü) êáé óå êáììßá ðåñßðôùóç ëïóéüí/Ýëáéá êëð ãéáôß ðáñáôåßíïõí ôçí åðßäñáóç ôùí äáêñõãüíùí. Óôï åìðüñéï ìðïñïýí íá âñåèïýí åéäéêÝò áíôé-áóöõîéïãüíåò ìÜóêåò (ïé êáëýôåñåò åßíáé áõôÝò ðïõ êáëýðôïõí ïëüêëçñï ôï êåöÜëé, ìå ößëôñá ôýðïõ ÍÁÔÏ, åíþ óå êáììßá ðåñßðôùóç äåí ðñÝðåé íá ðáßñíïõìå ôéò ðáëéïý ôýðïõ ïé ïðïßåò ðåñéÝ÷ïõí áóâÝóôéï óôá ößëôñá), ùóôüóï, ç êáôï÷Þ ìéáò ôÝôïéáò ìðïñåß íá ÷ñçóéìïðïéçèåß åíáíôßïí ìáò óå ìéá ðéèáíÞ ðñïóáãùãÞ, åîáêñßâùóç êëð. ÅíáëëáêôéêÜ, ìðïñïýìå íá Ý÷ïõìå ãõáëÜêéá êïëõìâçôçñßïõ, Þ óôçí ÷åéñüôåñç ðåñßðôùóç Ýíá êáèáñü ìáíôÞëé, áêüìá êáé åëáöñþò ðïôéóìÝíï óôï äéÜëõìá Maalox, þóôå íá êáëýðôåé ôçí ìýôç êáé ôï óôüìá ìáò.
ÐçãÝò:
www.black-rose.com/radicalhealth.htmlwww.tao.ca/~plantingseeds/healingtraumawww.wikipedia.orgÐåñéïäéêü Do or Dire #7
P.O.Box 11303 Portland,OR 97211
or email ÁõôÞ ç äéåýèõíóç çëåêôñïíéêïý ôá÷õäñïìåßïõ ðñïóôáôåýåôáé áðü êáêüâïõëç ÷ñÞóç. ×ñåéÜæåôáé íá åíåñãïðïéÞóåôå ôçí Javascript ãéá íá ôç äåßôå.
[ÅðéìÝëåéá-ÌåôÜöñáóç:...ãéá ôç äéÜäïóç ôçò ìåôáäïôéêÞò ëýóóáò, Ïêôþâñéïò 2007]
áêüìá
http://www.geocities.com/anarcores/medica.htmlÐñþôåò âïÞèåéåò ãéá äéáäçëùôÝò
Óå ìéá äéáäÞëùóç õðÜñ÷åé óõ÷íÜ Ýíá åíäå÷üìåíï ôñáõìáôéóìïý. ÄåäïìÝíïõ üôé ç ðñïïðôéêÞ ìåôáöïñÜò óå íïóïêïìåßï äåí åßíáé ðÜíôá üôé åõêïëüôåñï (õðÜñ÷åé ðÜíôá ç ðéèáíüôçôá óýëëçøçò, ôï èÝìá ôçò áðüóôáóçò, ôïõ ÷ñüíïõ…), áëëÜ ïýôå êé üôé êáëýôåñï (ìéáò êáé óõ÷íÜ ìåôÜ áðü ðåñéðôþóåéò óýãêñïõóçò óôï äñüìï, ïé ìðÜôóïé «êüâïõí êßíçóç» Ýîù áðü ôá êïíôéíüôåñá íïóïêïìåßá ãéá ôñáõìáôßåò), èåùñïýìå üôé åßíáé ÷ñÞóéìï ãéá üðïéïí åðéëÝãåé íá âñåèåß óå ìéá äéáäÞëùóç íá ãíùñßæåé êÜðïéá âáóéêÜ ðñÜãìáôá þóôå íá áíôéìåôùðßóåé ìéá êáôÜóôáóç êéíäýíïõ. Ôï âáóéêüôåñï óå ìéá óýãêñïõóç óôï äñüìï åßíáé íá äéáôçñïýìå ðÜíôïôå ôç øõ÷ñáéìßá ìáò. Óêïðüò ôçò êáôáóôïëÞò, åßíáé íá óðåßñåé áíÜìåóÜ ìáò ôïí öüâï. Ï ðáíéêüò åßíáé ëïéðüí óå ìéá ôÝôïéá ðåñßðôùóç ï ÷åéñüôåñïò óýìâïõëïò. Ç ëïãéêÞ ôïõ «íá óþóù ôï ôïìÜñé ìïõ», åßíáé ðïõ ðáñÜãåé ôá ðïäïðáôÞìáôá äéáäçëùôþí, ôçí çôôïðÜèåéá, êáé ôåëéêÜ ôéò åêôåôáìÝíåò óõëëÞøåéò êáé óôñþíåé ôï Ýäáöïò ãéá ôçí áóôõíïìéêÞ êáêïðïßçóç êáé ôçí êáôáóôïëÞ. Ï ïäçãüò ðïõ áêïëïõèåß, âáóßæåôáé óå áíôßóôïé÷ïõò ïäçãïýò éáôñéêþí ïìÜäùí üðùò ïé Action Medics UK êáé ç Black Cross Health Care Collective ïé ïðïßïé áðåõèýíïíôáé êõñßùò óå ãéáôñïýò êáé áöïñïýí ôçí ðåñßèáëøç ôñßôïõ ðñïóþðïõ, ìðïñåß ùóôüóï íá öáíåß áñêåôÜ ÷ñÞóéìïò, þóôå íá öñïíôßóïõìå ôïí åáõôü ìáò Þ êÜðïéïí Üëëï äéáäçëùôÞ óå ðåñßðôùóç ôñáõìáôéóìïý. Åßíáé óçìáíôéêü íá Ý÷ïõìå ðÜíôïôå ôç óõãêáôÜèåóç ôïõ áíèñþðïõ ðïõ ðñïóðáèïýìå íá âïçèÞóïõìå. Åî áéôßáò ôçò êáôÜóôáóçò ðïõ èá åðéêñáôåß åêåßíç ôç óôéãìÞ, êÜèå ðñïóÝããéóç ìðïñåß íá èåùñçèåß ùò åðßèåóç Þ áêüìá ùò áðüðåéñá óýëëçøçò...
ÐÜíù áð’ üëá áðáéôåßôáé øõ÷ñáéìßá, áí äåí åßìáóôå óßãïõñïé ãéá êÜôé (üðùò ãéá ôï ðþò áêñéâþò ðñÝðåé íá áíôéäñÜóïõìå Þ ãéá ôï áí ï ôñáõìáôßáò èÝëåé ôç âïÞèåéÜ ìáò), ðåñéôôü íá ðïýìå, üôé äåí ôï åðé÷åéñïýìå.
Ôé êÜíïõìå óå ðåñßðôùóç ôñáõìáôéóìïý áðü äáêñõãüíï:
Óå ðåñßðôùóç ðïõ ï ôñáõìáôßáò öïñÜåé öáêïýò åðáöÞò, ôïõ æçôÜìå íá ôïõò âãÜëåé, þóôå íá ìçí ôñáõìáôéóôåß ï êåñáôïåéäÞò ÷éôþíáò ôïõ ìáôéïý. Ïé öáêïß Ýðåéôá åßíáé ãéá ðÝôáìá, äåí õðÜñ÷åé ôñüðïò êáèáñéóìïý. ¸íá ðñïëçðôéêü ìÝóï èá Þôáí ç ÷ñÞóç ìÜóêáò, Þ ãõáëéþí êïëõìâçôçñßïõ.
Áðïìáêñýíïõìå ôïí ôñáõìáôßá áðü ôï óçìåßï ðïõ Ýðåóáí ôá äáêñõãüíá.
Áöáéñïýìå ôï ñïý÷ï ðÜíù óôï ïðïßï Ý÷åé ðÝóåé äáêñõãüíï.
ÎåðëÝíïõìå ðïëý ðñïóåêôéêÜ ôá ìÜôéá ôïõ ìå êÜðïéï âáóéêü äéÜëõìá (ð.÷. Maalox), Þ ôïõëÜ÷éóôïí ìå Üðëåôï äñïóåñü íåñü (áõôü ßóùò ôóïýîåé ðåñéóóüôåñï, ôïõëÜ÷éóôïí óôçí áñ÷Þ). ¼÷é æåóôü íåñü: áíïßãïõí ïé ðüñïé ôïõ äÝñìáôïò êáé áðïññïöïýí ôï äáêñõãüíï.
ÁöÞíïõìå ôá äÜêñõá íá «êÜíïõí ôç äïõëåéÜ ôïõò», ÷ùñßò íá ôñßâïõìå Þ íá óêïõðßæïõìå ôá ìÜôéá.
Ðáñïôñýíïõìå ôïí ôñáõìáôßá íá êñáôÜåé ôá ìÜôéá ôïõ áíïé÷ôÜ, íá öôýíåé êáé íá öõóÜåé ôçí ìýôç ôïõ, åíþ ôïí âïçèÜìå íá êáèßóåé óå áíïé÷ôü ìÝñïò, üðïõ êÜíåé ñåýìá, þóôå íá åîáôìéóôåß ôï äáêñõãüíï ðïõ áðÝìåéíå.
Óå ðåñßðôùóç åîùôåñéêÞò áéìïññáãßáò:
Óêïðüò ìáò åßíáé á) íá óôáìáôÞóïõìå ôçí áéìïññáãßá, â) íá áðïôñÝøïõìå êÜðïéï óïê, ã) íá åëá÷éóôïðïéÞóïõìå ôïí êßíäõíï ìüëõíóçò.
Ôé íá êÜíïõìå:
ÅêèÝôïõìå ïëüêëçñç ôçí ðëçãÞ, âãÜæïõìå áðü ðÜíù ôá ñïý÷á.
ÅëÝã÷ïõìå áí õðÜñ÷åé êÜðïéï êÜôáãìá Þ áí Ý÷åé åéó÷ùñÞóåé êÜðïéï îÝíï óþìá óôçí ðëçãÞ.
Áí äåí éó÷ýåé êÜôé áðü ôï «2» ðéÝæïõìå ôçí ðëçãÞ ìå Ýíá êïììÜôé ýöáóìá Þ âáìâÜêé, áëëéþò ÷ñçóéìïðïéïýìå ëáóôé÷Ýíéá ãÜíôéá, Þ ðñïôñÝðïõìå ôïí ôñáõìáôßá íá ìáò âïçèÞóåé ìå ôï ÷Ýñé ôïõ.
Äåí ðñïóðáèïýìå íá áöáéñÝóïõìå ôï îÝíï óþìá (ð.÷. êïììÜôé ãõáëß) áðü ôçí ðëçãÞ. ÊÜôé ôÝôïéï áõîÜíåé ôïí êßíäõíï åðÝêôáóçò ôçò ðëçãÞò Þ/êáé ìüëõíóçò.
Åöáñìüæïõìå Ýììåóç ðßåóç (ãýñù áðü ôçí ðëçãÞ) þóôå íá óôáìáôÞóïõìå ôçí áéìïññáãßá.
Óçêþíïõìå øçëÜ ôï ìÝëïò ôïõ óþìáôïò ðïõ Ý÷åé ÷ôõðçèåß.
Âïçèïýìå ôïí ôñáõìáôßá íá îáðëþóåé þóôå íá ìåéùèåß ï êßíäõíïò ôñáõìáôéóìïý áðü ôï óïê Þ/êáé ôçí ðôþóç.
Êáëýðôïõìå ôçí ðëçãÞ ðñïóåêôéêÜ ìå åðßäåóìï, óéãïõñåýïíôáò üôé ç êõêëïöïñßá ôïõ áßìáôïò ãßíåôáé êáíïíéêÜ ùò ôá Üêñá, áí ï åðßäåóìïò ãåìßóåé áßìá, ÷ñçóéìïðïéïýìå êáé äåýôåñï åðßäåóìï áðü ðÜíù.
ÐñïóÝ÷ïõìå ìçí êáôáëçöèåß áðü óïê, åíþ øÜ÷íïõìå íá âñïýìå êÜðïéïí éáôñü. Óå ðåñßðôùóç ðïõ Ý÷åé êïðåß áñôçñßá, Ýíáò êáëüò åðßäåóìïò ìðïñåß íá êñáôÞóåé ôçí áéìïññáãßá ãéá ëßãá ëåðôÜ áëëÜ åßíáé áíáãêáßá ç ìåôáöïñÜ óå íïóïêïìåßï.
Óå ðåñßðôùóç åóùôåñéêÞò áéìïññáãßáò
ÊÜôé ôÝôïéï ìðïñåß íá óõìâåß ìåôÜ áðü êÜðïéï ðïëý óêëçñü ÷ôýðçìá. Áí ï ôñáõìáôßáò ìïéÜæåé íá Ý÷åé õðïóôåß óïê, ÷ùñßò êÜðïéá öáíåñÞ áðþëåéá áßìáôïò, åßíáé äåßãìá åóùôåñéêÞò áéìïññáãßáò.
ÊÜðïéá óçìÜäéá åßíáé:
XëùìÜäá
Êñýï, éäñùìÝíï äÝñìá
ÃñÞãïñïò êé áäýíáìïò ðáëìüò
Óùìáôéêüò ðüíïò
Äßøá
Óýã÷õóç, õðåñ-êéíçôéêüôçôá êáé åíï÷ëÞóåéò, ïäçãþíôáò ðéèáíüí óå êáôÜññåõóç Þ ëéðïèõìßá
ÌåëáíéÝò ðÜíù áðü ôï óçìåßï ôïõ ÷ôõðÞìáôïò
Áéìïññáãßá áðü ôéò óùìáôéêÝò ïðÝò (ð.÷. áõôéÜ)
ÁíåîÞãçôï (åóùôåñéêü) öïýóêùìá Þ ðñÞîéìï.
Ôé íá êÜíïõìå:
Óå ðåñßðôùóç ðïõ üëá äåß÷íïõí üôé Ý÷ïõìå íá êÜíïõìå ìå åóùôåñéêÞ áéìïññáãßá, êáíïíßæïõìå Üìåóá åéóáãùãÞ ôïõ ôñáõìáôßá óå íïóïêïìåßï, åíþ ðñïóðáèïýìå íá åëá÷éóôïðïéÞóïõìå ôçí ðåñßðôùóç óïê, âïçèþíôáò ôïí íá îáðëþóåé Ý÷ïíôáò åëáöñÜ õðåñõøùìÝíá ôá ðüäéá, êáé ÷áëáñþíïõìå ôá ñïý÷á ðïõ ôïí óôåíåýïõí.
Óå ðåñßðôùóç Óïê
¸÷ïõìå óôï ìõáëü ìáò üôé ôï Óïê ìðïñåß íá ïäçãÞóåé áêüìá êáé óôïí èÜíáôï.
ÓõíÞèç óçìÜäéá åßíáé:
ÁóèåíÞò êáé ôá÷ýôáôïò ðáëìüò
ÅðéôÜ÷õíóç ôùí åéóðíïþí (óå ðÜíù áðü 30 áíÜ ëåðôü)
Êñýï êáé éäñùìÝíï äÝñìá
Äßøá
¢ã÷ïò
Íáõôßá
ËÞèáñãïò, óýã÷õóç
Óôá÷ôß ðñüóùðï
Áóõíåéäçóßá
Ôé íá êÜíïõìå:
Áí åßíáé äõíáôü, ðñïóðáèïýìå íá áíôéìåôùðßóïõìå ôçí ðçãÞ ôïõ Üã÷ïõò (ð.÷. êÜðïéï ôñáýìá, Ýãêáõìá).
Âïçèïýìå íá îáðëþóåé ìå ôá ðüäéá åëáöñÜ õðåñõøùìÝíá
×áëáñþíïõìå êÜèå óôåíü ñïý÷ï
ÁäåéÜæïõìå ôïí ãýñù ÷þñï, äåí ìáæåõüìáóôå üëïé áðü ðÜíù…
Áí Ý÷åé êñýï Þ êáêïêáéñßá, ôüóï ôïõ ðáñÝ÷ïõìå Ýíá äåýôåñï ñïý÷ï Þ êÜðïéï óêÝðáóìá, äåí ÷ñçóéìïðïéïýìå êáëïñéöÝñ Þ êÜðïéá Üëëç ðçãÞ èåñìüôçôáò.
ÄéÜóåéóç / ÁéìÜôùìá
ÐñïÝñ÷ïíôáé áðü ÷ôõðÞìáôá óôï êåöÜëé, ç äéÜóåéóç åßíáé êÜôé óáí ìåëáíéÜ óôïí åãêÝöáëï, åíþ ôï áéìÜôùìá åßíáé åóùôåñéêÞ áéìïññáãßá. Ï êáèÝíáò ðïõ äÝ÷ôçêå Ýíá ÷ôýðçìá óôï êåöÜëé, ðñÝðåé íá åîåôáóôåß ãéá åíäå÷üìåíï äéÜóåéóçò Þ áéìáôþìáôïò. Äåí áöÞíïõìå ðïôÝ êÜðïéïí ÷ôõðçìÝíï óôï êåöÜëé ìüíï ôïõ, êáèþò Ý÷åé Üìåóç áíÜãêç åîÝôáóçò.
ÊÜðïéá óçìÜäéá åßíáé:
ÏëïÝíá êáé ÷åéñüôåñïò ðïíïêÝöáëïò
ÔÜóç ãéá åìåôü
ÆáëÜäá, áßóèçóç ðíéãìïý
ÐñïâëÞìáôá óôçí üñáóç
ÊáèõóôåñçìÝíåò, áíáêñéâåßò áíôéäñÜóåéò óå ìéá áðü ôéò äõï ðëåõñÝò ôïõ óþìáôïò
Óðáóìïß
ÓçìÜäéá êÜðïéáò êñáíéï-åãêåöáëéêÞò êÜêùóçò (äéáóôïëÞò ôçò êüñçò ôïõ ìáôéïý, áéìïññáãßá ðßóù áðü ôá áõôéÜ, êéôñéíùðü õãñü ôñÝ÷åé áðü ôá ìÜôéá).
ÂáèéÝò ó÷éóìÝò óôï äÝñìá ôïõ êåöáëéïý.
Ôé íá êÜíïõìå:
¢ìåóç åéóáãùãÞ óå íïóïêïìåßï! (ôï ðïëý, ìÝóá óå 24 þñåò). Áí ï ôñáõìáôßáò Ý÷åé ÷Üóåé ôéò áéóèÞóåéò ôïõ äåí åðé÷åéñïýìå íá ôïí êïõâáëÞóïõìå. ÕðÜñ÷åé êßíäõíïò íá åðéäåéíùèïýí ôá ôñáýìáôÜ ôïõ. ÁíáæçôÜìå Üìåóá éáôñéêÞ âïÞèåéá.
Åãêáýìáôá:
Óêïðüò ìáò åßíáé íá ìåéþóïõìå üóï ôï äõíáôüí ôï êÜøéìï êáé ôï ðñÞîéìï, êáé íá åëá÷éóôïðïéÞóïõìå ôïí êßíäõíï ìüëõíóçò. ¸÷ïõìå êáôÜ íïõ üôé ïé ðéèáíüôçôá ìüëõíóçò óôá åãêáýìáôá åßíáé ðïëý ìåãáëýôåñç áð’ üôé óå ôñáýìáôá ðïõ ðñïêáëïýí áéìïññáãßá. Åðßóçò, åßíáé õøçëÞ ç ðéèáíüôçôá êÜðïéïõ óïê Þ ëéðïèõìßáò, êáèþò ï ôñáõìáôßáò ÷Üíåé ãñÞãïñá ìåãÜëï ìÝñïò ôùí õãñþí ôïõ ïñãáíéóìïý ôïõ.
Ôá åãêáýìáôá ìðïñïýí íá åßíáé åßôå åðéöáíåéáêÜ-ðñþôïõ âáèìïý (êïêêéíßëåò, ðñçîßìáôá …) åßôå äåõôÝñïõ âáèìïý (ïäõíçñÝò êïêêéíßëåò, îåöëïýäéóìá, öïõóêÜëåò) åßôå ôñßôïõ âáèìïý (ëéùìÝíï äÝñìá óõ÷íÜ ìå áðþëåéá áéóèÞóåùí ëüãù ôçò âëÜâçò óôï íåõñéêü óýóôçìá). Ôá åãêáýìáôá äåõôÝñïõ Þ ôñßôïõ âáèìïý áðáéôïýí Üìåóç ìåôáöïñÜ óå íïóïêïìåßï.
Ôé íá êÜíïõìå:
Ñß÷íïõìå Üìåóá äñïóåñü íåñü
Áöáéñïýìå êÜèå ñïý÷ï áðü ôï Ýãêáõìá åêôüò áí Ý÷åé êïëëÞóåé óôï äÝñìá
Áöáéñïýìå êÜèå ôé ðïõ óôåíåýåé ôï äÝñìá (ð.÷. äá÷ôõëßäéá, ñïëüãéá)
ÊñáôÜìå áðëùìÝíç ôçí ðåñéï÷Þ ðïõ êÜçêå, þóôå íá áðïôñÝøïõìå ðéèáíÞ ðáñáìüñöùóç (ëüãù ôùí ïõëþí ðïõ èá áíïßîïõí)
ÊñáôÜìå ôçí ðåñéï÷Þ ðïõ êÜçêå øçëÜ, þóôå íá ìçí ðñçóôåß (ð.÷. ðüäéá)
Êáëýðôïõìå áðáëÜ ìå áðïóôåéñùìÝíï, ìç-÷íïõäùôü ýöáóìá.
Äå ÷ñçóéìïðïéïýìå êñÝìåò ãéá åãêáýìáôá, äåí öÝñíïõìå ôßðïôá óå åðáöÞ ìå ôçí ðëçãÞ.
ÊáôÜãìáôá:
ÌÝ÷ñé ôçí áêôéíïãñáößá, öñïíôßæïõìå êÜèå ðéèáíü êÜôáãìá óáí êÜôáãìá.
ÓçìÜäéá:
ðñüâëçìá óôçí êßíçóç
Ðüíïò, åêôåôáìÝíïò Þ åðéêåíôñùìÝíïò
ÐñÞîéìï Þ ìåëáíéÜ
Ðáñáìüñöùóç
×áëáñüôçôá
¹÷ïé êáôÜ ôçí êßíçóç
Ðñüâëçìá óôçí êõêëïöïñßá, ôéò áéóèÞóåéò, ôçí êßíçóç
ÐëçãÝò, óïõâëéÝò óôï êüêáëï
Ôé íá êÜíïõìå:
Áêéíçôïðïßçóç
Îåêïýñáóç, áðáëëÜóóïõìå ôï ÷ôõðçìÝíï ìÝëïò áðü êÜèå ðßåóç
ÂÜæïõìå ðÜãï: áõôü èá ôï êñáôÞóåé êñýï ãéá 20-30 ëåðôÜ ôïõëÜ÷éóôïí
Ôï êñáôÜìå óôáèåñü, ìå åëáóôéêü åðßäåóìï.
ØçëÜ, ðÜíù áðü ôï åðßðåäï ôçò êáñäéÜò ôïõ ôñáõìáôßá
ÌåôáöïñÜ óå íïóïêïìåßï
